蜂蜜一勺醋2勺加温水，，这里的醋必须是白醋么，平时家...

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蜂蜜一勺醋2勺加温水，，这里的醋必须是白醋么，平时家里吃饭时就的醋可以用吗？？还有就是什么时候喝呢，我还是高一学生，饭还正常吃还是少吃一顿呢？

曾经没有尝试过蜂蜜减肥

我还可以怎么减肥，我身高才163体重已经125了！！！！

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

沈明强副主任医师杭州市第二人民医院其他三级甲等

擅长：各类严重烧伤的救治。对难治性创面（压疮、老烂腿、糖...

问题分析： 你好，蜂蜜和白醋兑水喝是可以起到减肥效果的，但是效果并不明显，建议你还是通过运动，配合适当节食来减肥，这样比较健康，平时要少吃含热量比较高的食物，不要吃油炸食品，多吃蔬菜水果，不要吃零食，你可以少食多餐，这样有助于减肥，晚餐尽量少吃，七分饱比较好。
意见建议：每天最好多运动，坚持进行四十分钟有氧运动的话，能够有效消耗身体脂肪，起到减肥效果，你可以慢跑、打羽毛球等，走路的时候尽量快走，也可以起到减肥的作用。

有用0

相关问答

陈醋加蜂蜜的功效主要有以下几种可以起到减肥的作用，但是对于胃肠道不好的病人，不联系大量食用，这样会导致胃酸过多的情况。可以治疗关节炎，陈醋中含有大量的钾，可以减轻关节疼痛，还可以预防关节僵硬。对于身体健康也有很大的好处。可以预防便秘，使人体中的酸性成分增加，还可以有效的治疗腹痛，腹泻的情况。

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陈醋和蜂蜜一起使皮肤光洁、细嫩，蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

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擅长：内科、心血管疾病

蜂蜜泡醋能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲乏，增强对疾病的抵抗力。能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制。

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蜂蜜与白醋对于肠道脂肪的清理有一定作用，对于体内的脂肪代谢作用不大，所以是可以帮助减肥，但是作用有限，长期服用副作用较大，因为蜂蜜与白醋均是酸性食物，且酸度较高，对胃食管刺激较大，尤其是在空腹状态，长期服用易引起胃酸过多反酸甚至胃食管粘膜的损伤。

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糖尿病人饮食控制很重要，不管是白醋还是陈醋虽然本身都对糖尿病人有益。但是都不宜多食。食物中的酸性物质可以延迟胃的排空，醋酸还能抑制淀粉酶的活性，还可以增加胰岛素敏感性。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

长期喝蜂蜜白醋水，会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。喝下会觉得胃里有烧灼的感觉。适量喝醋对肠胃有益，但过量喝则会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。因为醋酸对胃肠道的刺激。

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擅长：内科、心血管疾病

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