1岁➕宝宝辅食热炒菜｜营养快手附教程✅

1岁➕宝宝辅食热炒菜｜营养快手附教程✅
今天分享6道宝宝热炒菜，荤素搭配营养好下饭，再也不怕宝宝挑食啦！做法简单轻松上手。
平时用到的热炒油都是Roland罗朗德家的牛油果油，
它采用新鲜牛油果冷压初榨工艺油脂清澈，300°℃的烟点用来高温煎炸热炒蒸煮营养也不会被破坏，油酸量高达70%含有多种微量元素，凉拌热炒都可，营养又健康~
〰️〰️〰️
‍食材：
番茄｜豆腐｜猪肉｜小葱｜牛油果油
‍做法：肉末剁碎加入辅食油、酱油、淀粉、姜片搅拌均匀腌制15分钟，锅加油下入肉末翻炒至变色，放入番茄炒出汁加入豆腐，倒入料汁（酱油+淀粉+水）煮至浓稠撒入葱花✅
-
鸡腿肉焖白菜
‍做法：鸡腿｜白菜｜牛油果油
‍食材：鸡腿去骨头切小块加入淀粉酱油姜片辅食油腌制10分钟，锅中加入牛油果油，加入鸡腿肉翻炒至变色，放入白菜炒软，最后加入适量酱油、盐调味✅
-
荷塘小炒
‍食材：莲藕｜荷兰豆｜木耳｜胡萝卜｜牛油果油
‍做法：所有食材焯水锅中加入牛油果油，放入食材翻炒熟透，加适量盐调味，淋上少量水淀粉收汁✅
-
芦笋炒虾仁
‍食材：芦笋｜虾仁｜牛油果油
‍做法：鲜虾去壳去虾线放姜片腌制10分钟，水开放芦笋焯水，锅中加入牛油果油，放入虾仁翻炒至变色，放入芦笋加适量酱油、盐调味✅
-
素炒三丝
‍食材：土豆｜胡萝卜｜黄瓜｜牛油果油
‍做法：土豆胡萝卜切丝焯水，锅中加入牛油果油，放入小葱爆香，放入黄瓜丝翻炒，放入土豆胡萝卜丝加适量盐调味✅
-
什锦玉米粒
‍食材：玉米｜胡萝卜｜青豆｜牛油果油
‍做法：食材焯水，锅中加入牛油果油，放入食材翻炒，加入适量盐调味，最后加入水淀粉收汁✅
〰️〰️〰️
Tips:
✔️ 食物大小根据宝宝实际月龄咀嚼能力来处理
✔️一岁以内不添加酱油、盐、糖调味料
今天的分享就到这里啦主页更多辅食教程持续更新中～

相关知识

12M+｜宝宝辅食一锅蒸合集｜营养搭配✅
7月龄起｜24款宝宝辅食营养面搭配一周不重样
7M+宝宝辅食｜16款自制宝宝营养果泥营养开喝
12月龄（1周岁） 宝宝的24个辅食食谱！
7M+宝宝辅食泥合集肉菜搭配，营养均衡
1岁宝宝辅食制作100款 1岁半宝宝辅食制作100款
宝宝辅食食谱——蒸菜
8M+辅食｜宝宝营养辅食粥合集 软糯好吸收～
宝宝辅食的做法和步骤图解
宝宝辅食新手必看：宝宝健康营养辅食怎么做？

网址: 1岁➕宝宝辅食热炒菜｜营养快手附教程✅ https://www.trfsz.com/newsview56525.html