7m+宝宝辅食粥｜12款入门级教程，营养好消化

7m+宝宝辅食粥｜12款入门级教程，营养好消化
宝宝到7个月左右就可以喝粥啦，要给宝宝多喝粥，养好脾胃。不过光喝白粥也不行哦，加了蔬菜和肉肉，营养密度才够，今天分享宝宝第一口辅食粥做法和8月龄宝宝辅食粥搭配。
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在不同月份添加的食物粗细是不同的，可分为泥糊状食物，碎末状、碎块状、块状
7月龄
宝宝辅食以半流质自己的米粉或十倍粥，蔬菜，水果泥等
8月龄
可以根据宝宝咀嚼能力过渡到碎末这样食物
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宝宝营养辅食粥
✅蛋黄鲜虾粥（7m+）
✅南瓜红枣粥（7m+）
✅胡萝卜猪肉粥（7m+）
✅番茄鳕鱼粥（7m+）
✅菠菜猪肝粥（7m+）
✅香菇鸡肉（7m+）
✅山药牛肉粥（8m+）
✅蛋黄蔬菜虾粥（8m+）
✅南瓜鳕鱼粥（8m+）
✅莲藕猪肉粥（8m+）
✅双薯粥（8m+）
✅香菇瘦肉粥（8m+）
✔️这款几款都是我觉得比较好吃的，荤素搭配营养开胃，健脾养胃易消化，快来抄作业，做法都在图片上。核桃油我选的是秋田满满有机核桃油，滴灌设计精准控量，不用担心放多还是放少，它的不饱和脂肪酸高达92.8%，小棕瓶避光设计，低温冷榨工艺，口感清香，宝宝也爱吃。
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小贴士
1⃣️如何煮粥？
电炖锅煮一小时，也可以用普通锅煮，普通锅大火煮开转小火煮40分钟。
2⃣️宝宝粥的水米比例是多少？
从10倍粥开始，米和水比例为1:10，例如20克米，200毫升水，如果米30克，水就是300毫升，以此类推，再慢慢过渡到8倍、7倍…
3⃣️宝宝吃粥有点呕吐，怎么办？
有可能是颗粒有点大，用料理棒或辅食机搅打几下。

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