1岁+宝宝辅食｜营养一周不重样｜附教程

每天不知道吃什么！看过来～营养搭配，一周不重样套餐～都是快手又好吃的～荤素搭配营养均衡，挑食宝宝也爱吃～

1⃣️香芋蒸排骨+米饭+丝瓜炒蛋
2⃣️鱼香鸡蛋盖饭+蜜汁鸡翅+水果
3⃣️冬瓜肉丸汤+米饭+西葫芦炒彩椒
4⃣️玉子豆腐蒸蛋+迷你生煎包+水果
5⃣️葱香鲈鱼块+米饭+口蘑西兰花
6⃣️菠萝炒饭+绿豆沙小丸子+清炒紫甘蓝

做给宝宝吃的味道，少盐少油，大家根据宝宝咀嚼能力调整食物大小
教大家一个宝宝辅食搭配wan能公式：
五筐搭配法
5蔬/4谷粮/3肉蛋豆制品/2水果/1奶制品
或4蔬/2谷粮/2肉蛋豆制品/1水果/1奶制品

尽量保证每餐都有肉蛋、蔬菜、维生素

我都是用分格餐盘来给孩子搭配好一餐让她自主进食，宝宝可以自己抓食物，吃什么吃多少都可以自己选择，妈妈也不用追着喂饭

团子喜欢用的世喜餐盘是和奶瓶一样的液态硅胶材质，宝宝进嘴的东西都要选择好材质的，这样宝宝用着安全，妈妈也会更放心！
而且相信很多宝宝都跟我们家团子一样吃饭喜欢动来动去，很多次把餐盘打翻搞得满身都是，我给团子选的世喜家的这个餐盘真的很好的解决了我的问题！底部的吸盘吸力超好，再也不用担心孩子会打翻而头疼了！
他们家的不锈钢叉勺也非常好用，像给宝宝的东西，最基础的标准就是安全，这套叉勺材质是安全系数更高的316L不锈钢，边缘圆滑不怕伤到娃，表面光洁都可以照镜子了，我们家宝宝有的时候拿着勺子照镜子自己搁那儿哈哈笑。
希望每个宝宝都好好吃饭，健康长大哦～

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