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33款宝宝辅食食谱，简单又美味

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 13:43

33款宝宝辅食食谱，简单又美味！
苹果泥
直接将苹果打成泥即可。苹果、梨子和牛油果等水果不易引发过敏，适合宝宝食用。

胡萝卜泥、土豆糊、地瓜糊
这些食材可以蒸熟后打成泥，然后加入米粉中。胡萝卜泥、土豆糊和地瓜糊也是不错的选择。

蛋黄羹
适合8个月以上的宝宝。水开后转小火，将蛋黄轻轻倒入并搅拌。

青菜鸡丝粥
适合7个月以上的宝宝。鸡肉切成细蓉，粥煮滚后按照顺时针搅拌，加入青菜碎和鸡蓉继续熬煮。

青菜泥米糊
将青菜在淡盐水里浸泡十几分钟，然后焯熟，加水打成泥后加入米粉。

玉米粥
将玉米用料理棒打成泥，过滤后加入大米粥中继续熬煮。玉米粥、青菜粥、肉粥和鱼粥都可以尝试。

蘑菇炖豆腐
适合10个月以上的宝宝。下油锅翻炒蘑菇，加入适量水，开锅后放入豆腐炖煮15分钟。

白菜猪肉小饺子
猪肉馅加入葱末拌匀，白菜剁碎后加入猪肉馅搅拌均匀，包成饺子并煮熟。

虾肉小馄饨
将虾剁成泥，包进馄饨皮中，煮熟后撒上一点紫菜。

鱼肉泥
去骨后用柠檬腌制，熟了之后检查有无鱼刺，然后用料理棒打成泥。

这些辅食简单易做，宝宝们一定会喜欢！

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