辅食该如何添加

要根据孩子不同月龄添加不同的辅食，总的原则是从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬，同时注意孩子进食技能的培养。

1、6个月：开始添加辅食，最早从泥状食物开始添加，可以给孩子选择菜泥、水果泥、含铁配方米粉进行辅食添加。次数从一天一次逐渐增多，量逐渐增加。在进食过程中，要逐渐培养孩子的进食技能，6个月左右开始学习用勺来喂食；

2、7-9个月：此时开始添加末状食物，如软饭、肉末、菜末、蛋、鱼肉泥、豆腐、配方米粉、水果等，添加辅食的次数可以增加到两次，通常是一餐饭，一次水果。7-9个月时可以学习用杯子喝水；

3、10-12个月：可以添加碎的食物，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品、水果等，这时添加辅食的次数有所增加，一般是两餐饭，一次水果。10-12个月的时候逐渐培养孩子自行用勺进食或抓食。

孩子的辅食添加一定要循序渐进，科学喂养，养成良好的饮食习惯，同时保证营养均衡，合理促进孩子生长发育。同时，在辅食添加的过程中，要注意孩子是否会出现过敏等情况。

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