一站式社区｜体育学院开展“瑜悦身心 健康伽倍”瑜伽健身活动

图为瑜伽活动现场。 体育学院记者团 黄玉莹 摄

图为瑜伽活动现场。 体育学院记者团 黄玉莹 摄

图为活动合照。体育学院记者团 黄玉莹 摄

莆田学院新闻网讯 为构建“三全育人”思政大格局，夯实“一站式”社区工作，丰富社区体育生活。4月25日下午，由体育学院主办，莆田学院辅导员健康成长工作室、体育学院朋辈心理团队协办的“瑜悦身心 健康伽倍”健身活动，在莆田学院南区举办。

浙江大学博士、瑜伽老师陈夏带领参与师生体验“沉浸式”瑜伽健身。伴随舒缓的音乐，瑜伽活动从一段简单拉伸中开始，师生们在老师的引导下，慢慢地舒展身体，以呼吸、调息、冥想的递进方式进行系统的练习。在45分钟的瑜伽健身中，师生们放松身心、减缓压力，以更饱满的精神状态投入到日常学习、生活、工作当中。

此次瑜伽活动旨在丰富“一站式”学生社区文化生活，提升师生身体素质，促进辅导员及学生心理健康成长，同时引导专业教师深入社区开展“课程思政”，带领学生在运动中释放压力、树立正确价值观念。

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