母乳喂养吃什么宝宝好消化有营养
一岁的宝宝吃什么有营养
一岁宝宝应继续进行母乳喂养,但是母乳量要减少,喂食次数一般要在4次以内,次数不要太多。一岁宝宝都要添加辅食,每天保证100g左右淀粉类食物的摄入,如粥、面条、馒头等,应该保持吃三顿这种食物,每天保证由厚粥过渡到软饭。一岁宝宝可以吃一个完整的鸡蛋,或者至少要保证吃一个蛋黄。每天需要50g左右的红肉,红肉包括猪肉、牛肉、羊肉这类的肉,可以分两顿来吃。宝宝每天还要保证100g左右的蔬菜和水果,菜最好要弄成块状的,能让他咀嚼,而不是弄成糊状不用咀嚼,不可以直接吞。在补充维生素上,应该继续服用维生素A、D。钙剂是否需要补充,取决于宝宝有没有严重缺钙的情况,不一定常规进行补充。
母乳喂养不能吃什么
母乳喂养时,应避免摄入以下几种食物或药物:一、药物:部分母亲因身体因素,可能需服用抗生素、抗肿瘤药物、激素类药物等,上述药物可通过血乳屏障传递给婴儿,可能对婴儿器官造成损害。必需服用抗生素时,应尽可能选择相对安全的头孢类抗生素,一般喂奶后即刻服用,尽量延长下次喂奶的间隔,减少婴儿对药物的吸收。二、食物:1、刺激性食物:尽量减少或避免食用油腻、辛辣、寒凉的食物,因为婴儿自身消化道系统较脆弱,仅能接受母乳等易消化吸收的食物,油腻、辛辣的食物可能会刺激婴儿胃肠道,产生恶心、呕吐、腹泻等症状;2、回奶食物:如焦麦芽、韭菜等,食用后可能导致乳汁分泌减少;3、兴奋性饮品:如茶、咖啡等,可通过血乳屏障传递给婴儿,使其出现兴奋症状,进而影响睡眠和生长发育。
母乳喂养的宝宝与非母乳喂养的宝宝有什么区别
母乳喂养的小儿和非母乳喂养即人工喂养、用配方奶喂养的小儿,主要的区别如下:1、一个是从营养角度,母乳内除了洪量营养素蛋白、脂肪、糖,更易吸收一些矿物质以外,母乳内还有很多生物活性物质,可促进小儿胃肠道成熟,还有很多免疫物质可保护小儿,避免感染或尽量少的被感染。配方奶内从洪量营养上讲,蛋白、脂肪、糖应该是无较大区别,因现在所有配方奶都参照母乳标准将母乳作为标准进行配置,所以基本营养素都有,所缺乏的是生物活性物质,即促进小儿胃肠道成熟,起到免疫保护作用的这些免疫活性物质,这些物质无法添加到配方奶内。所以如是人工喂养,这些好的物质小儿可能无法得到,这是营养角度的区别;2、在以往也做过很多研究,发现小儿除了近期生长和发育的区别外,还有远期生长发育的差别,包括神经发育指数的评估。母乳喂养的小儿可能会更高,运动发育指数评估,母乳喂养的小儿也会更高,这些评估一般是对约一岁半到两岁的小儿,至于远期评估,更远的时间评估,还未观察出较大差异。所以母乳喂养和非母乳喂养其实最大的差异是在小儿出生早期,早期的生长发育上可能会有一些差异,所以如果条件允许,有母乳,还是推荐最好能母乳喂养,主要是对小儿早期的生长发育和免疫保护有帮助,对日后整体的生长健康,包括精神发育、运动发育都有好处。
于汶副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50
病人吃什么有营养
"病人吃什么有营养主要是患病类型决定的,不同的疾病给予的营养素也是不同的,比如外伤骨折的病人应该多食用一些含蛋白质丰富的食物,像鱼、牛奶、肉、蛋等。吃一些富含维生素D和钙元素的食物,可以用于刺激骨骼的增生有助于早日康复。n对于冠心病病人来说,要遵循冠心病的饮食指导,低盐、低脂饮食,要控制血脂水平就要控制脂肪的摄入。心衰病人要减少水钠潴留,不能高盐、高脂饮食,要控制盐、水的摄入。n透析病人不建议服用蛋白粉或其他营养粉,建议以大米、面食为主,不吃含钾或含磷的蔬菜,除了主食的摄入之外还要低盐、低脂、低磷饮食,增加优质蛋白摄入。肿瘤的患者由于恶性肿瘤的消耗都存在不同程度的营养不良,没有进食障碍的肿瘤患者可以多加营养支持,进食一些高蛋白食物补充肿瘤的消耗,避免低蛋白血症可以提高免疫力,蛋白质的补充以动物蛋白为主,包括瘦肉、鱼类、奶制品等等。"
张忠浩主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72
妈妈母乳喂养吃什么可以帮助宝宝补钙
"母乳喂养的妈妈要多吃乳制品,以及豆制品和深色的蔬菜,有助于宝宝补钙。宝宝生后六个月内乳类是唯一食物,母乳是最佳食品,鼓励母乳喂养,母乳喂养的宝宝在四个月之内宝宝不用补钙,但是母乳喂养的妈妈是需要补钙的,妈妈每天可以补钙600-1200mg,可以食补,要多喝牛奶,每天最少500mL。大豆是钙最好的来源,可以吃豆制品,如豆腐、豆腐丝或者豆汁等,能有助于妈妈补钙,能够给宝宝补钙。n宝宝出生以后两周要补充维生素D,每天400U,维生素D有助于钙、磷的吸收、利用,以及骨化缓解宝宝缺乏维生素D钙的症状,预防佝偻病。所以,母乳喂养的妈妈要多吃豆制品,多喝牛奶以及吃深色蔬菜。"
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