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怎样拉肚子才能算是健康减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 11:45

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导读：拉能够吗？距小编的了解，其实拉也有分与不的，不的拉肚子会对人体造成一些危害，但是，健康的拉肚子却对人……

拉肚子能够吗？距小编的了解，其实拉肚子也有分健康与不健康的，不健康的拉肚子会对人体造成一些危害，但是，健康的拉肚子却对人体有的功效，但是，怎样拉肚子算是健康减肥呢？一起来看下面的文章吧！

拉肚子减肥吗？拉肚子是不可以减肥的，以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。

拉肚子减肥有什么危害？人正常大便每天一次，若一天多次大便，产生腹泻，减轻了体重，就认为是减了肥，甚至认为减肥必须要腹泻，实在是大错特错。

其一、腹泻减肥扰乱了人的生理状态，使人体内重要的体液、无机盐、水分随时丢失、危害身体健康。

其二、腹泻会造成腹痛、恶心、呕吐，长期腹泻会引起电解质紊乱，无机盐缺乏及营养不良、脱水等。

其三、腹泻减肥主要减的是水分，一旦停药，体重会马上反弹。

其四、腹泻减肥品一般都有大黄等泻药，其副作用大。

如何健康的排出体内宿便？

阴阳水清肠方：过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两(摇匀即成)。

1、为什么要用过夜的凉开水呢?因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。

2、对于地球来说，太阳升起后为昼、为「阳」，太阳落山后为夜、为「阴」。烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其「阴性」的生命活力，可以人体的一切「阳性」。

3、而煮沸的热开水为「阳」水，可以调治身体一切的「阴性」。

4、此即《易经》所说「一阴一阳之谓道」也。盐则俱有洁净、 ... 菌、消毒、排毒等功能。

5、用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用「阴阳水」来身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。盖此理也!

看完上面的内容，相信你已经明白了怎样拉肚子算是健康减肥了吧？想要健康减肥，就必须找到一种正确的 ... ，切忌盲目的使用减肥办法。医师温馨提示：拉肚子减肥法不太科学，不仅不能减肥，而且会危害身体。