父母懂调理，孩子吃饭香、身体棒、少生病

每个做父母的，都认为自己非常爱孩子，都想孩子成长得更健康，可以更好地享受这个世界。在身体健康方面，大多数家长都自认为特别尽心，好吃的好喝的全都尽着孩子，什么营养丰富给孩子吃什么，只要是孩子爱吃的东西，家长从不吝啬。然而，尽管生活水平越来越高，可是临床上观察，孩子的体质并没有得到改善。这是因为很多家长不懂得合理地去喂养孩子，不懂得养护孩子的脏腑，导致孩子的身体发出警告。

除此之外，健康不仅是指身体健康，还包括心理健康、社会适应良好和道德健康。

身心健康，才是我们给孩子最好的爱，也是最基本的爱。而孩子的健康，并不能只依赖医院和医生，其实它主要掌握在家长手中。家长平时给孩子吃什么、让他养成了怎样的生活习惯、给他进行了哪些方面的调理，这些都事关孩子身体防御机制的建立和抵抗疾病能力的提高。

孩子成年之前，他的身体可塑性都是比较强的，所以，家长做了什么、没做什么、做得对不对，对于孩子一生的健康至关重要。所以书中讲到的这些事情，家长知道得越早越好，并且实践得越早越好。

全国名老中医继承人。北京东城中医医院中医儿科副主任医师。

出身中医世家，五世行医，其父为著名儿科名老中医张世杰，其母为著名妇科专家柴松岩。

1987年于北京中医学院（后更名为北京中医药大学）中医临床专业毕业。从1991年开始在北京中医医院儿科临床工作，至今从事中医临床工作已近30年。2002年，被选为“全国名老中医继承人”，跟师于妇科专家柴松岩主任，由国家统一安排正式拜师学习，成为柴松岩老师的嫡传弟子。

跟师后，坚持把柴松岩老师的中医思想贯穿应用于儿科临床的医疗工作中，得到患儿家长的认可，门诊量比跟师前增加了五倍。从未因为门诊量巨增就简单急躁对待病人，对待家长耐心细致，有问必答，从生活的细微之处提醒家长，受到患儿家长一致称赞，在好大夫网上好评如潮。

多年来，他还利用业余时间坚持不懈地在医院网站上第一时间答复儿科患儿家长的问题，介绍中医医院及儿科的特色疗法，有效地扩大了中医医院儿科的影响力，使万千家长成为忠实的中医拥护者，从内心信服中医的疗效。

★医生资质出色：张巨明是全国名老中医继承人，“京城小儿张”—张世杰之子，跟师于著名妇科专家柴松岩主任，由国家统一安排正式拜师学习，从事中医儿科临床工作已满30年，资历丰富，在好大夫等网站上拥有极高的口碑。

★切入点精准：本书主要解决父母最关心的三件事，一是孩子挑食偏食、二是孩子体质弱抵抗力差、三是孩子总爱得病。

通过中医保健进行预防，让孩子得到体质上的改善。

★从现实的需求来看：这是每个有幼儿家庭的必备保健书。

体质调理：不懂体质的喂养，孩子多半爱生病。孩子的体质分七种，

先天体质不同，后天的调养方式也不同。

饮食调理： 孩子免疫力差爱生病，饮食调养是关键。吃得对，让孩子

胃口好、身体棒，抓住长个儿的黄金时机。

疾病调理:只要学会一些管用的小妙招儿，用食疗、外洗、推拿等方法，

就可以安全有效地帮孩子祛除病邪。

预防调理: 中医一向主张“上工治未病”,家长学会从细微处如舌质、

舌苔等观察孩子的身体状况，就可及早预防，让孩子少受罪。

保健调理：看中医不只是吃中药，学会捏脊、刮痧、婴儿抚触操、小儿推拿等

这些中医中的简单物理疗法，可以给孩子调理身体、防病治病。

心理调理：孩子的某些疾病可能是由过强的情志刺激引起的，要把孩子的身体调理好，

我们还得重视心理保健，调神摄生，才能真正做到身心健康。

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