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科学减重与健康饮食—这或许是你最后一次减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 12:26

科学减重与健康饮食—这或许是你最后一次减肥

活动信息开始时间：2022-04-21 19:00:00 活动地点：线上腾讯会议主讲人：王震男活动简介

本次讲座从我国肥胖现状为出发点，从肥胖发生的生理机制和由不良生活习惯导致的肥胖特征角度入手，介绍如何通过改善日常生活习惯，尤其是饮食习惯的角度对健康营养矫正和均衡营养摄入进行详细解读。以基本营养素的构成和中国膳食营养指南为基础，以“四群点数法”为衡量手段，从日常饮食结构的调整以及从日常生活细节改善的角度对超重和肥胖人群提供切实可行又科学有效的减重方案。

主讲人介绍

王震男，女，体育与健康学院副教授，研究生导师，运动医学博士，2014年获中国国家留学基金委及日本政府博士生奖学金资助赴日本筑波大学攻读博士学位。曾参与东京圣路加国际大学附属医院乳腺癌患者术后健康支援及日本多地市健康体质检测项目。研究方向为肥胖与健康减肥。

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