减重手术后吃什么好 减重手术后的饮食应该注意什么

肥胖减重手术后如何控制饮食

减重代谢手术后患者的饮食是一个关键问题，一般一周内是清流食，每次摄入量在50ml之内，术后第二天即可开始30ml、50ml频繁的摄入，以清水、米汤等为主。一周以后建议患者以流食为主，如经过粉碎机或榨汁机搅拌的食物、果汁等，可以有一些食物渣的存在，每次的摄入量不能超过100ml。因为袖状胃切除的残余胃的容量在100ml左右，如果摄入过量可能会导致胃壁破裂。三个月以后建议患者进食软食，不能吃硬食。患者吃饭时要缓慢，要平衡膳食，比如尽可能摄入一些蛋白质含量较高的食物。因为肥胖以后有很多的脂肪丢失，皮肉会变得松弛。若想获得一个健康完美的体表，蛋白质的摄入是非常关键，包括添加维生素。三个月复查时，要看患者是否贫血，如果有贫血的情况，建议患者摄入适量的叶酸来改善症状。所以减重代谢手术后不是一劳永逸，而是开启了一扇门，进入这个门以后，患者在饮食方面一定要遵从医嘱，而且一定要定期进行复查。

肥胖减重手术后饮食指导

肥胖以后饮食的指导有时间性，即减重手术以后的近期，即刚开始减重手术以后，胃是经过手术修整以后的，相当于一个新生的胃，是有伤口的胃，所以必须根据指标来判断，可以进食，进食什么样子的东西，医生会给到指导：1、一般在术后3天开始进食流质的东西，流质包括水、营养液用水调制以后，这些食物。包括食物的量，因为修整以后，胃转流大概是50ml的胃囊，袖状胃是100-200ml的胃腔。所以这个量也会给予指导，首先第一次只吃30ml，每个小时吃2-3次。然后到后期可以进食半流，量逐渐进行增加，可以调整到50ml，根据不同的术式进行调整；从1个月到3个月以后才进行半流质饮食，3个月以后才进行固体食物。包括一些食物品种，也要求尽量少吃含糖、含脂肪比较高的食物，相对来讲补充蛋白质是首先的。还有一些维生素的补充，钙质的补充，还有铁剂的补充，这都是会给予指导的。所以这个也是朋友们不用担心的事情，医生会有专门的门诊，只要定期的依从性比较好的来看看医生，医生会给一些指导。

减重有什么饮食方法

减重饮食方法有很多种，比较常用的大概有3种，具体如下：1、限制能量的均衡饮食，也就是能量摄入要比平时大概低300-500kcal，三大营养素的比例，也就是蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例跟平时差不多；2、高蛋白低碳水化合物饮食，这种方法一般蛋白质比例比较高，大概占到能量的20%-30%，碳水化合物的含量相对比较低；3、轻断食方法，就是大概1周7天有5天有基本的正常饮食，有2天摄入的能量大概只有平时的1/3或1/4，这样减少能量摄入。不同的方法根据个人情况定，看看原来肥胖的原因是什么，比如有的人肥胖可能是因为暴饮暴食、运动量偏少，这种可能适合用限制能量的均衡饮食；对于有的病人比如属于吃的也不多，运动可能也有，但是基础代谢率比较低，可能会用高蛋白低碳水化合物饮食，所以减重方案还是应该要个体化，最好是要在医生的指导下选择适合的方案。

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