养生堂2015

养生堂2015视频全集-列表-视频总数(14)

北京卫视2015年养生堂视频第20150423期《调料妙用大揭秘2》-醋微寒、消毒、解毒、治蛔虫、凉性调料、醋，专家：傅延龄。醋，一个日常生活中必不可少的调味品，但是您吃对了吗？为什么鱼和醋是绝配？吃饺子用的蒜泥和醋的搭配又有哪些您不知道的功效？我们又该怎么用？醋泡系列的食物真的有养生功效吗？什么醋更适合醋泡系列？我们又该怎么挑选优质醋呢？针对咽喉不利、声不出，用醋怎么来解决这个问题呢？专家现场教您制作苦酒汤

北京卫视2015年养生堂视频第20150419期《养出长寿精气神2》-抑郁、失眠、睡眠，专家：杨甫德。睡不好的人，久而久之也有可能会抑郁。怎么解决这个问题呢？专家提示早醒是抑郁症的常见特点、睡眠不够关键看第二天的精神状态；节目中介绍了睡眠质量测试表，无睡眠障碍； 4-6分，可疑失眠；6 分以上失眠，可以根据自己的情况测试下。

北京卫视2015年养生堂视频第20150418期《养出长寿精气神1》-长寿、大脑、多巴胺、寿命，专家：杨甫德。如何拥有长寿的精神呢？精神也在某种层面上也决定了我们的寿命；如果精神不够健康，那么很有可能出现以下四种情况。1、少活20年；2、患病者更容易得代谢综合征；3、与老年痴呆有些相似；4、严重可能自杀。想要长寿不光身体重要，精神也很重要，而且这两者是相辅相成的。

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