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来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 12:56

驱除体内湿毒的妙方——泡脚 2011-9-13保健

现在随着人们的居住条件的不断改善，好多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，顺便也把脚一洗了之。孰不知带有浓郁原始风情的泡脚对保健、养生何等重要。

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食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。

查看全文>> 标签：食物不生病食物 推荐几款减肥药膳方 2011-9-13中医

很多女孩子为了让自已更瘦，不惜节食减肥，这样太伤身，下面就推一种不伤身的减肥方法，那就是吃，比如药膳，能减肥又保健。

查看全文>> 标签：疾病预防减肥药膳疾病预防减肥 不为人知的手部保健小妙招 2011-9-12保健

中医实践证明，通过对人手的按摩，能有效改善血液循环，疏通经络，调和气血，起到保健和治疗疾病的作用。活动手部可以改善手部血液循环，增强手部功能，保持手的灵活性。具体方法如下：

查看全文>> 标签：保健手部小妙招保健 花椒泡脚保健治痛经有好疗效 2011-9-12保健

长做足部保健可以消除疲劳延年益寿，究竟是用什么药泡洗双脚，有这样秘而不宣的效果呢？推荐大家可以选择花椒泡脚，不仅保健功效好，而且还可以解决女生的痛经难题。

查看全文>> 标签：保健保健 女性更年期保健应从四十开始 2011-9-12保健

对女人来说，“更年期”等同于失眠、烦躁、潮热、盗汗、健忘、月经淋漓等等，女士们该如何预防这些不适的发生呢？

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人生约有1/3的时间处于睡眠中，那么充分利用枕头。通常要选质地轻柔的花、叶、子类药物。药枕作用缓慢，枕中药物一般只能用一季，若枕头有异味或者药味淡了，最好重新填充一个药枕。

查看全文>> 标签：高血压降压高血压饮食食疗偏方 这些情况可能你不适合推拿 2011-9-12中医

推拿的适应证十分广泛，涉及骨伤、内、妇、儿、五官、神经科疾病，同时亦用于减肥、美容及保健医疗等，主要有对颈、肩、腰、腿等部位疼痛以及失眠、头疼、头晕等症状有明显疗效。

查看全文>> 标签：疾病预防中医推拿推拿疾病预防 MM在家中可做的减肥药膳 2011-9-12中医

为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。

查看全文>> 标签：减肥药膳中医绿豆中医 大话保健：中秋节饮食养生手册 2011-9-12饮食

一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。那么，中秋时节，如果通过食疗进行养生呢？

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