秋冬季节宝宝护理注意事项

秋冬季节宝宝护理注意事项

　　护理表现在人们对一件事从生理、心理、文化、社会和精神诸方面的行为反应。以下是小编为大家整理的秋冬季节宝宝护理注意事项，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　秋冬季节宝宝护理注意事项

　　Points 1：时常保洁，温柔润肤

　　有些爸妈会认为秋冬季节温度较低，可以不用每天给宝宝洗澡。其实穿得多的日子，更是要为宝宝做好每天的个人卫生工作。并且应在清洁工作后，注意为宝宝涂抹婴儿润肤露，以保持皮肤滋润。

　　Points 2：冷水擦身，加强防御力

　　想让宝宝有更好的抵抗力来抵御寒冬侵袭，给予宝宝适当的锻炼是绝不可少的。您可以遵循“春捂秋冻”的原则为宝宝适量地添加衣服，甚至还可以根据宝宝的体质，在入秋时就尝试用过完冷水后绞干的毛巾为宝宝擦身。当然，如果宝宝不能一下子适应冰凉的水温，你可以尝试先用温度较低的温水来进行“过渡”。

　　Points 3：享受秋冬日光浴

　　阳光对于宝宝的生长发育来说，是很好的天然“补品”。在秋冬季节不要忘记多带宝宝出去走走，甚至可以刻意地让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿，这对于宝宝的骨骼发育和佝偻病的预防非常有效哦！

　　Points 4：保持居家环境的空气流通

　　天气凉了，人们往往喜欢把门窗紧闭，“窝”在房间里不出门。但如果家里有宝宝，还是需要经常开窗，保持室内空气流通。闭塞的空间非常适于各种病菌的滋生。为了让宝宝免受病毒侵扰，居家环境必需保制、持空气流通。

　　秋冬季节，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节，所以妈妈们应了解秋冬季节如何养护，帮助宝宝健康过秋冬。

　　拓展阅读：

　　一、秋冬季养生汤

　　1、山药猪蹄丰胸汤

　　材料：600克新鲜山药、200克猪蹄、10颗红枣、10克米酒、1大匙（1大匙=15ml）。

　　做法：

　　（1）、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。

　　（2）、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。

　　（3）、将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可功效：丰胸润肤、补气山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。

　　2、青木瓜美容汤

　　材料：鲑鱼头1/4个、青木瓜1/4个、黄茋5片、生姜2片。

　　做法：

　　（1）、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用

　　（2）、将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可。

　　功效：瘦身、养颜美白、淡斑。

　　3、养颜瘦身汤

　　材料：豆腐2块、瘦肉75克、海带芽75克、鲜香菇8朵、枸杞1大匙、生姜2片。

　　做法：

　　（1）、姜片切丝、豆腐切块

　　（2）、瘦肉切片，过水备用

　　（3）、将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟。

　　（4）、放入瘦肉片与做法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。

　　功效：腹部脂肪肥厚、水肿

　　4、洛神山楂瘦身汤

　　材料：山楂100克、洛神花25克、甘草5克、冰糖适量。

　　做法：

　　（1）、将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟。

　　（2）、加适量冰糖煮化，虑去残渣即可。

　　功效：通便、减肥、治青春痘

　　山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显着的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

　　备注：因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝。

　　5、冬瓜莲叶汤

　　材料：冬瓜300克、鲜莲叶1片、干莲叶25克、扁豆50克、薏米50克、枸杞10克、生姜3片。

　　做法：

　　（1）、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用

　　（2）、将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。

　　（3）、将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可。

　　功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘

　　荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。

　　6、瘦身美白汤

　　材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。

　　做法

　　（1）、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

　　（2）、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。

　　（3）、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。

　　功效：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。

　　黄芪有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效。

　　白芷味辛，性温；归肺、胃、大肠经；芳香升散；

　　具有祛风解表，散寒止痛，除湿通窍，消肿排脓的功效；主治风寒感冒，头痛，眉棱骨痛，齿痛，目痒泪出，鼻塞，湿盛久泻。

　　二、秋冬季如何养生

　　1、养阴注意多喝水

　　干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

　　2、穿衣注意保暖

　　选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。

　　3、朝喝盐水晚喝蜜

　　入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。

　　4、饮食注意预防秋燥

　　多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。

　　5、洗澡时间不要太长

　　秋冬季洗澡的时间不要太长，这样会使皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加的干燥瘙痒，严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20分钟最好，淋浴的话3至5分钟即可。很多人很喜欢热水澡，尤其有些鸡皮肤的妹子，有“滚烫的水能洗去鸡皮肤”的心理。但是其实水温过高也会破坏皮肤表面的油脂，让毛细血管扩张，加剧皮肤的干燥。建议洗澡水温在24度至29度最佳。

　　秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键，大家可以多喝喝养生汤哦。

　　冬季宝宝护理知识大全

　　护肤：清水洗脸就好

　　进入冬季，天气又冷又干，大人的皮肤都会出现起皮、干燥等等问题，婴幼儿幼嫩的肌肤更应该得到爸爸妈妈的加倍呵护。可是，不少年轻父母对宝宝的皮肤护理没什么经验，以为给宝宝用最贵的就是最好的，甚至把大人的一些护肤品都用在小朋友的脸上，这其实对孩子没什么好处。

　　首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科的刘晓雁主任介绍：对于婴幼儿来说，清水其实是最好的清洁剂。冬季天气寒冷，婴幼儿活动明显比夏天要少，从而出汗和皮脂分泌都没有那么旺盛。所以清洁工作也不用做得太频繁。对于小孩子来说，每天洗1到2次脸就够了，但要注意水温不要过高。

　　给婴幼儿选择面部或身体的清洁用品首先要选择功能比较简单的产品，除了清洁之外的功能越少越好，尤其是不要选择有杀菌等功能的，免得刺激孩子幼嫩的皮肤，引起过敏。

　　饮食：调养身体的好时机

　　冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为儿童提供适当的营养。冬季儿童消化能力极差，家长切莫强迫他们进食，应在冬季抓紧调养。

　　1.健康饮食

　　要注意食物的保温，并做到宜清淡少油腻，必要时可先用药物增加蔬菜的进食量，特别是胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入。但很多儿童不能接受胡萝卜独特的味道。我们可以采用改变烹调方法以达到进食的目的。

　　2.饮食卫生

　　冬季应预防甲肝的流行，可增加菌藻类食物的摄入，如香菇、猴头、银耳及水产品，这些物质有助于增加儿童抵抗力。

　　3.饮食搭配

　　食物不要过于精细，要注意粗细搭配，适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜。这些食物中含有较多的膳食纤维，它可以调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于提高食欲，尽快地排出毒素十分有利。

　　出行：冬日出门防寒要点

　　冬季来临，严寒的天气依旧无法阻止好动的宝宝外出玩耍，爸爸妈妈可有些犯愁了，“外边天气那么冷，该怎么给这个调皮的小家伙保暖呢？”其实爸爸妈妈不用过于担心，只要为宝宝准备一身合适的衣服，并做好护肤措施，您的小宝宝就可以愉快、健康地享受冬季阳光了。

　　1.正确的保暖观念

　　许多爸爸妈妈认为，在冬日应该将宝宝包得严严实实的，这样才能让宝宝不着凉。事实上，这是一种很不恰当的做法。其实，小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则就可以了。

　　2.内衣

　　内衣对小宝宝而言是十分重要的，它起着最基础、最重要的保暖作用。由于宝宝的皮肤细嫩，所以内衣一定要柔软、舒适。

　　3.棉服

　　不要给宝宝穿两三件毛衣，那将会把宝宝的小身体裹得紧紧的，既影响活动，也不暖和。不如为宝宝准备一件厚度合适、轻软、暖和的小棉服，既轻便又保温。

　　4.棉裤

　　棉裤的厚薄应适中，不要太厚，那会影响宝宝的走、跑等运动。

　　5.帽子

　　宝宝头上血管比较丰富且位置浅，因此散发的热量也较多。宝宝冬天出门时应该戴一顶温暖、舒适的帽子，这样可以减少全身热量的散发。

　　保健：冬季感冒的护理

　　治疗感冒没有什么特效药，感冒疫苗也因仅能对抗某种流感病毒而局限性很大。患感冒后只要体温不是太高，则吃不吃药关系不大，重要的是病儿要卧床休息。

　　即使发烧也不宜急于退热，因为发烧正是机体免疫系统与疾病斗争的表现，要注意多喝开水补充水分。当然，如果体温很高（超过38摄氏度）可以吃一些退烧药。

　　婴幼儿服用退热药应慎重，最好采取物理降温法——用冷毛巾湿敷前额；或用酒精（白酒也行）擦颈部、腋窝及大腿根部。

　　患感冒，精心的护理在某种意义上比治疗更为重要：

　　1.患感冒体力消耗很大，要让孩子好好休息，不能因为孩子精神好些就放任他到处乱跑。如果夜间睡不踏实可以请医生开一点镇静药。

　　2.可以多喝一些糖水或葡萄糖水，这样不但可以补充因发烧而消耗的营养和水分，而且可以利尿散热。

　　3.要注意保持患儿的口腔卫生，哺乳儿若因鼻塞影响吃奶，可以在哺乳前用麻黄素点鼻。

　　4.感冒会引起全身不适，父母可以在他们的头面部、脖颈部、肩部、背部、臀部、腿部及脚进行按摩。

　　秋季宝宝护理三要和不要

　　三“要”原则

　　1． 要注意饮食卫生

　　对于宝宝们来说，秋季是婴儿腹泻的高发季节，妈妈们需要严把宝宝的“入口关”，注意宝宝日常的饮食卫生。宝宝每餐的食物最好是现做现吃，避免因食物的不新鲜而引起宝宝腹泻等问题。同时，餐前妈妈们最好用热水给宝宝使用的餐具消消毒；放在冰箱里面的食物，一定要放置一段时间后给宝宝食用，以免因食物过冷刺激到宝宝的肠胃而引起腹泻。

　　2． 要保持室内环境和空气的清洁

　　干净的室内环境和空气可以增强宝宝的体质，减少宝宝和病毒接触的机会。新爸新妈们要定期给宝宝的房间消毒，做室内卫生时要采用湿式清扫法，即采用湿抹布除尘、湿墩布擦地板等。每天要定时开窗通气，保持室内新鲜空气的流通，以防宝宝因空气污浊而导致呼吸道感染。

　　3． 要“内外兼修”做好肌肤保湿滋润工作

　　新生宝宝的肌肤尚未发育完全，皮脂分泌量较少，加上宝宝的汗孔密度高，造成体内水分的蒸发量大，肌肤水分流失的很快，很容易变得干燥。要想做好秋天宝宝的护肤工作，需要新爸新妈们“内外兼修”。“内修”方面，需要给宝宝每天喝足水，保持宝宝体内的水分平衡；“外修”方面，则需要婴儿护肤品的贴心呵护，长效滋养宝宝幼嫩的肌肤。

　　三“不要”原则

　　1． 不要忽视“春捂秋冻”原则

　　秋天虽然天气冷起来了，但新爸新妈们不能忽视“春捂秋冻”的穿衣原则，不要急于为宝宝添加厚衣物。妈妈们可以适当合理地训练宝宝的耐寒能力，增强宝宝对低温的适应力，避免伤风感冒。

　　2．不要阻止宝宝外出游玩

　　秋高气爽，此时正是带宝宝到户外运动，让宝宝感受大自然另一番景象的好时节，切不可因为秋季气候干燥寒冷就阻止宝宝外出的脚步，相反，宝宝的户外运动能让宝宝接受气温变化的锻炼，增强身体对外界刺激的抵御能力。

　　3．不要吃容易上火的食物

　　秋天，应少给宝宝吃容易上火的食物，如橘子、桂圆、荔枝等，同时还要避免食用热量过高的油炸类食品和盐分过多的偏咸食品，以免宝宝体内水分流失过快。

　　【温馨提示】

　　秋季，是宝宝腹泻的多发季节。如果宝宝刚开始出现“上吐下泻”的症状，妈妈们不要慌张，可以给宝宝喂些水，以防止身体因脱水儿而变得虚弱。然后，再作对策。

　　常见的5种易伤宝宝的护理习惯

　　1、摇晃

　　当宝宝哭闹不止或睡眠不安时，将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃是年轻妈妈的首选之举。宝宝哭得越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈。

　　健康隐患：人的脑部是一密闭空间，周围有脑脊髓液包住，这样，即使脑部遭受到外来的撞击，脑脊髓液也可以起到缓冲作用。

　　适当的摇晃可以刺激脑神经的连结，使宝宝安静下来，但那是在脑脊髓液可承受的范围里。

　　如果长期过度摇晃，可能使宝宝(尤其是10个月内的小宝宝)的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的脑组织会与较硬的颅骨相撞，造成脑震荡、脑水肿，甚至颅内出血等。

　　医生建议：不要以摇晃来哄宝宝。宝宝哭的时候只要抱着他，让他觉得安全就好了；还有市面上卖的摇摇床，也尽量不要长时间使用。

　　2、搂睡

　　不少妈妈常常搂着可爱的小宝宝睡觉，目的是避免宝宝在睡眠中发生意外，或是夜间醒来产生无助感。

　　健康隐患：如果父母感染了疾病，搂着孩子睡觉时嘴对嘴呼吸，很容易将细菌传给小孩。而且，搂着孩子睡使孩子吸入的多是被子里的污秽空气，而难以呼吸到新鲜空气，容易生病。如果妈妈睡得过熟，把孩子压到身下，或是不小心堵赛了宝宝的鼻孔，更可能造成窒息等严重后果。

　　医生建议：如果实在担心孩子，可以跟孩子同睡，但是要“保持距离”，切忌将孩子抱得紧紧的。可能的话，最好跟孩子分开睡，只要做好安全措施，孩子就不会跌下床或磕碰到。如果担心孩子因黑夜面害怕，不妨在床头安装一个柔和的灯，给孩子一点光线。

　　3、睡前喂奶

　　有些妈妈担心宝宝没吃饱，或是为了让孩子睡得快一点，就让宝宝边吃奶边睡觉。

　　健康隐患：在宝宝睡前喂奶，很容易造成宝宝乳牙龋齿。这是因为，唾液在睡眠时分泌量和对口腔清洗的功能减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，很容易破坏宝宝乳齿的结构。此外，睡前给宝宝喂奶还可能造成宝宝呛咳，因为宝宝在意识不清时吃奶，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口。

　　医生建议：要避免龋齿的后果，可在吸完奶水后再给宝宝吸两口温开水，稍微清洗口腔内的余奶。而要避免呛咳的危险，喂奶的速度一定要控制得恰当适宜，千万不要过人急躁。此外，孩子哭泣或是呼吸急促、气喘时进食也容易被呛，所以也要避免让宝宝边哭边吃奶。

　　4、亲吻

　　看到孩子红扑扑粉嫩嫩的小脸蛋，父母总忍不住去亲吻，或是让孩子亲吻自己。

　　健康隐患：宝宝免疫力低下，跟宝宝亲密接触，很可能会使宝宝传染上自己正在患的疾病。大人患的感冒、流行性腮腺炎、扁桃体炎、肝炎、结膜炎等都可能通过亲吻传染给孩子。而让孩子亲吻自己的脸也会带来危险。年轻漂亮的妈妈们，总免不了轻妆淡抹，孩子亲吻时，妈妈面额护肤品中含有的铅、雌激素和香料等便进入了宝宝体内，会引起慢性铅中毒或是性早熟等病症。

　　医生建议：当自己无法把握病症的轻重时，最好不要亲吻孩子。涂了化妆品的妈妈们最好也别随便让孩子亲自己的脸。

　　5、按摩、热敷

　　孩子腹痛的时候，采取按摩或者热敷的方法，让孩子减轻痛苦。

　　健康隐患：如果孩子肚子痛是因为得了肠虫症，按揉孩子腹部会刺激虫体，引起胆道蛔虫症，甚至穿破肠壁。肠套叠是引起孩子肚痛的常见病症，它是因为小肠异常蠕动套入了大肠，此时被套入的肠子血液供应受阻，引起疼痛。若盲目按摩，可能造成肠子套入部位加深而加重病情，时间久了会使肠子坏死。如果孩子因为急性阑尾炎而肚痛，一旦发生穿孔，采用热敷的方法就可能促使炎症化脓处破溃，形成弥漫性腹膜炎。

　　医生建议：孩子发生腹痛时，父母们应观察其疼痛急缓和进展情况。如果孩子腹痛不剧烈，腹痛时也没有明显的其他异常情况，可以用手轻轻抚摸其腹部。但若哭闹不停止，或是孩子腹痛时伴有发热、吐泻、大便中带血等异常情况，则应及时带孩子去医院诊治，不要随便按摩和热敷。

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