每天一碗，美容瘦身，坚持半个月瘦了6只猫
减肥和保养一直是女生挂在嘴边的话题。很多女性朋友在饭前饭后，或者每天早上称体重，生怕长胖。尤其是夏天，各种好看的衣服一定要有好身材，很多小姐姐都已经开始减肥了。在减肥的前提下，一定要保证身体健康，所以我们都知道一定要合理减肥，不能饿肚子，这样不仅瘦不下来，还会影响身体健康。
很多人在吃饭的时候会选择一些低脂低热量的食物，再加上合理的运动，但是减肥效果并不是很明显。今天想和大家分享一道红豆汤。这道汤用的是粗粮，不仅饱腹感好，而且含有丰富的营养成分，可以排除体内的废物毒素和一些脂肪。再加上汤容易消化好，所以根本不会发胖，而且红豆红枣对女性尤其有好处，可以补血养血。天天喝，不仅能减肥，还能使脸色红润。我坚持喝了半个月。瘦了6磅。
【红豆汤】
所需材料：红豆、绿豆、新鲜山楂、大枣
第一步：前一天晚上将红豆和绿豆洗净，用清水浸泡。
第二步：山楂洗净，切片，红枣洗净去核。
第三步：将红豆、绿豆、山楂片、大枣放入锅内，倒入适量清水，大火烧开，转中火煮至豆熟。
第四步：出锅后撒上适量的白糖、红糖或蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
鲜山楂能阻止脂肪的消化，对肠胃蠕动有调理作用。同时，它也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸痹、脾肿大、疝气、血瘀闭经、经闭等有很好的治疗作用。其他疾病。
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