骨关节患者锻炼莫过度=张灿灿 童林燕 健康科普

健康报（记者 张灿灿 通讯员 童林燕）55岁的李女士，平时喜爱锻炼，早晨打网球，晚上在跑步机上锻炼。突然有一天下楼时膝关节疼痛，不能伸屈，不能下蹲。日前她住进了武汉市中医院骨科病房，医生告诉她，这是过度锻炼造成的骨关节病。
    据武汉市中医院骨伤科李曙波医师介绍，在接诊的患者中，常常遇到一些老年患者。李医生说，到了老年，退行性膝关节病就会出现，一旦发生膝关节疼痛，切莫过度锻炼，盲目按摩。
    李医生提醒说，一旦发生骨关节疼痛，首先应尽可能保暖，可以用热水袋热敷，或将关节靠近取暖器，要在一段时间里适当减少关节的活动，减少走路、登山和爬楼，尽可能让关节得到休息，有利于关节的修复。

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