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提高个人职业素质的方法都有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 15:51

在职场中奋斗其实对于一个人的成长是非常有利的，今天我们就一起来了解一下，都有哪些方面是能够提高我们的个人职业素质的，下面就一起来了解一下吧。

提高个人职业素质的方法都有哪些

01提升情商，铸就内心强大的基石

内心强大的人也一定是情商高的人，他们往往非常擅长管理自己的情绪，在面对消极情绪时能够积极处理，在极度开心时不得意忘形，还非常擅长管理自己同别人的关系。

02不要轻易给自己设限

设立目标先不是要想如何切合实际，而要尽可能的打破想象。因为很多时候你对所谓“实际”的估计都来自想象，并不准确，从“实际”出发很可能会降低你未来能达到的高度。

03向“不对”及时说“不”

内心强大的人更能够认清自己的内心，遵从内心的真实想法，向“不对”的人和事说不。

学会对自己说“不”可以称之为自律或个人管理，例如当你明知道你已经摄入了足够热量，你就不应该再吃烧烤，当你明知道deadline到了，就不应该再拖延。

04学会拥抱那些你不想要的

内心强大的人总是会特别灵活且具有适应性，他们总会在多变的现实生活中找到自己的机会所在。变革的暴雨来临时，他们不仅会面临阵痛，也会在阵痛中发掘机会，自我反思。

05像爱惜人生中唯一的车那样爱惜身体

一个人如果每周运动2次，坚持10周，他在社交、创造力、专注度等一系列测试中都会表现的更好。更重要的是，相比那些不运动的人，他们的自尊心和自信心也有了很大幅度的提高。

而睡眠的意义也常常被忽略掉了，甚至很多人认为“看到凌晨四点钟太阳的人”才是真正内心强大、敢于拼搏奋斗的人。他们还会拿出诸如“拿破仑每天只睡四小时”这样的例子来给你打鸡血，可事实真的是这样么?

作者：阿秀

节选：公众号：进击的阿秀

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