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孕妈可以吃酸辣粉吗？怀孕的时候怎么吃酸辣粉更健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 16:46

孕妇当然可以吃酸辣粉，酸辣粉中主要就是红薯粉条，这是一种淀粉，可以为我们的身体带来能量，当然是可以吃的。但是选择的时候我们尽量选择那种纯正的粉饼。

他里面不含胶质和明矾，这样孕妈吃起来更放心。

很多人说酸辣粉不能吃，主要是因为他的配料包里面有辣椒油，花椒粉，盐，这些高油高盐的调味品，有些会刺激到孕妈的肠胃，再加上孕期宝妈会体热、便秘等，所以酸辣粉可以帮助孕妈开胃更有食欲，但是考虑到健康，还是要尽量少吃。

而且如果孕妈有条件的话，最好是在家里自己做。

这样吃的时候我们就可以酌情少放一些辣椒、盐这种调味品，减少对胃的刺激。另外在家做，我们可以自己熬点骨头汤做汤底，放点青菜，这样吃还更营养一些。

外面买的酸辣粉他更多的使用调味品勾兑的汤底，并没有什么营养。孕妈吃了，对胎儿的生长和发育并没有什么好处。

而且吃完酸辣粉以后，我们可以适当的吃点苹果啊、猕猴桃一类的水果，全面的均衡营养。

其实孕妈怀胎十月很辛苦，前期有孕反呕吐的症状，后面又会子宫增大顶胃，这些都让孕妈很没有食欲，所以孕妈在合理规避风险的情况下，可以吃点酸辣粉、方便面这样可口的食物，增加自己的食欲，只是稍有少盐，多次点蔬菜均衡营养就好。

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