美味红豆饮，增强抵抗力，做法简单，大人孩子都喜欢！

美味红豆饮

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。今天，就教大家做一款简单又美味的红豆饮。

原料：熟红豆、纯牛奶、蜂蜜。

做法步骤：

第1步、将150克红豆放入料理机。

第2步、加入150克纯牛奶。

第3步、搅拌均匀。

第4步、倒入奶锅，中火煮至微微沸腾立即离火。

第5步、过滤一遍使口感更加细腻，按个人口味添加适量蜂蜜即可饮用。

第6步、成品图

第7步、成品图

第8步、成品图

小贴士：

煮红豆的时候如果已经加了冰糖，此处的蜂蜜可以减少或者省略。

来自 美食天下 心言手语00 的作品。

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