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【步骤图】玉米渣粥的做法

来源:泰然健康网 时间:2024年12月16日 17:46

玉米渣粥

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作者: 司马燕子

司马燕子 玉米渣属粗粮,热量低,纤维含量高,减脂期食用有利于缓解便秘。 也可以煮的厚一点代替米饭当。头天晚上煮上,放一晚早上水分都吸进去了,就变成厚“米饭”。

用料

玉米渣 150克 清水 2000克

玉米渣粥的做法步骤

步骤 1

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米渣清水冲一下倒入锅中。

步骤 2

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入凉水开大火,期间不是搅拌下,防止粘锅。

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮开转小火,期间不用盖盖慢慢撇去浮沫。

步骤 4

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浮沫撇好了,整个过程大概5分钟。小火继续煮10分钟。

步骤 5

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好后关火盖盖焖5分钟。煮好的玉米渣粥配小咸菜非常开胃。

玉米渣粥的小贴士

1.开锅后全程小火,不时的搅拌一下,避免糊锅。 2.水的用量是干料的10倍,喜欢厚的煮久一点。 3.最好用厚点的锅,保温。或者用电压力锅也是不错的。

菜谱创建时间:2018-10-23 07:54:10

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