舞出精彩 舞出欢乐 我校瑜伽社新增“肚皮舞”项目

     3月20日下午，上海市材料工程学校教学楼612形体房，伴随着轻快的鼓点声，在肚皮舞老师的指导下大家欢快的舞动着，时而转腰，时而顶胯，欢声笑语充满着整个教室。

为进一步活跃我校教职工的业余文化生活，本学期我校瑜伽社新增肚皮舞项目，专门邀请专业老师前来教学，也让老师们在社团活动参与上有了更多的选择。

肚皮舞看起来简单，但对初学者来说，还是不太容易的。指导老师根据学员们的实际情况，在课堂上加强基本功的练习，通过自编小组合把基本功串联在一起，既丰富了教学内容，又增加了大家练好舞蹈的兴趣和信心。

在老师的认真指导下，1个小时很快就过去了，学员们从最初练习时动作僵硬、不协调，到渐渐地可以跟着节奏舞动起来，开始感受到肚皮舞的快乐。通过这节课的练习，老师们放松了紧绷的神经，释放了工作压力，在尽情的舞动中，放飞心灵，强健身心，塑造自我魅力。

为了给大家提供更灵活的参与锻炼的选择面，提高锻炼的积极性，本学期瑜伽社活动时间仍定为每周二、三下午15点50分——16点50分，其中周二开设瑜伽学习班，周三为肚皮舞学习班，每名社员可根据自己的喜好自由选择。后期校工会还会继续根据大家的建议优化所开设的课程。相信通过定期活动的开展，老师们定能以更好的状态投入到生活和工作中。

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