跑步对高血压有缓解治疗作用吗

有问必答>全部问题>内科>高血压>跑步对高血压有缓解治疗作用吗

跑步对高血压有缓解治疗作用吗

会员15055310男50已回复

跑步对高血压有缓解治疗作用吗遗传性高血压，但平时血压不稳，有时经常喝酒后会增高，要吃要吃一段时间的降压药，吃过药后，血压又变低了，血压不稳定。这样的可以饮酒吗？早上可以跑步吗？麻烦您帮忙指点，谢谢

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

任明京主治医师威县人民医院妇产科二级甲等

擅长：子宫肌瘤

已帮助用户: 26440

问题分析： 首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。
意见建议：在当地医生指导下选择降压药 。 效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要正规看医生，医生亲自看看，根据具体情况给降压的药。

有用0

关注

王向平医师临潼区人民医院内科

擅长：高血压、糖尿病

已帮助用户: 1612

问题分析： 你好，你的情况是考虑高血压，可以按时服药，结合锻炼、低盐低脂低胆固醇饮食按时服药，根据血压情况调整药物剂量，不要盲目降压，导致血压忽高忽低，这样对身体不好。再就是戒除喝酒、吸烟、打牌通宵等不良的生活习惯。
意见建议：建议你保持良好的心态，注意休息，加强果蔬类营养品，保证良好的睡眠，按时服药、按时复查、祝你康复。

有用0

关注

徐子金齐齐哈尔医学院五官科

擅长：高血压、糖尿病、口腔疾病、五官各种疾病

已帮助用户: 8360

问题分析： 你好，高血压多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的
意见建议：提倡适当锻炼，但要注意度，不要过度劳累，这样反而对高血压有不良影响，适当运动可以的，同时提倡慢走锻炼是比较科学的

有用0

相关问答

正常来说，适当的跑步对于高血压病人来说是有益的，可以帮助稳定或降低血压。
高血压是一种比较常见的心脑血管疾病，与遗传、精神紧张、肥胖、长期吸烟、疾病有关，主要表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、记忆力减退、夜尿增多等。高血压的人可以通过跑步来提高心肺功能，促进全身的血液循环，从而达到保持血压的稳定或降低血压的目的。
不过，高血压病人应该在血压比较平稳的时候跑步。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0

擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

运动时全身的肌肉、血液都调动起来，可以加速血液循环，促进机体的代谢，从而有助于有害物质的排出。长时间的有氧运动，可以明显降低体内胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，使得血脂的数值下降，既可以减轻体重，又可以避免血脂含量过高对血管的损伤，升高血压。运动可以释放体内的不良情绪，改善焦虑、抑郁等。长期情绪的紧张会造成交感神经的兴奋，对血压也会产生影响，因此可以通过长期慢跑来放松身心。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

高血压可以锻炼，但是在中、低强度的跑步中，血液流动的速度要比低强度的跑步要快，这样不但不会导致血压过高，而且还可以减少血压。
适当的运动强度是预防和控制高血压的主要手段。跑步可以起到很好的控制血压和血压的作用，对于轻微高血压病人来说，可以通过长时间的运动来达到血压平稳、脉搏平稳、消化功能增强、症状减轻等效果。慢跑要缓慢，从短到长，一次15-30分钟，因此，对于有高血压的人来说，不要做剧烈的快速跑步，而是慢跑。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0

擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者通常可以早上跑步。
高血压是一种心血管综合征，主要表现为体循环动脉压升高，包括原发性高血压和继发性高血压。高血压患者可以长跑，但是要注意慢跑和慢走，避免剧烈运动，以免血压升高。日常生活中要注意饮食清淡，不能吃油腻、低盐、低脂、腌制类食物。平时要注意休息，避免过度劳累，避免情绪激动。高血压患者通常还可以按照医嘱吃降压药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0

擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压晨起就能跑，但这样的跑步，尽可能最好用慢跑。
高血压是指在未服用降压药的情况下血压高于正常值的表现。在身体所能忍受的限度之内为佳，由于运动太过激烈，血压会有较大的起伏，给人体造成较大危害。所以，对于高血压患者来说，早上最好选择慢跑的方法来锻炼。高血压的治疗，除用药外，比如氢氯噻嗪片、卡托普利片、酒石酸美托洛尔片，还要有平和、乐观的情绪。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0

擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说，跑步不能治高血压吗施。具体分析如下：
日常高血压的主要还是要靠药物，跑步只能起到一定的作用，在进行跑步之前，需要及时用药物进行治疗。患者需要遵医嘱服用比索洛尔、硝苯地平等药物进行治疗，有助于缓解不适症状。可以适当的进行一些锻炼，但是要量力而行。
生活中，应当养成较为合理、健康的作息时间，每天尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

相关知识

吃什么药物副作用小治疗高血压
坚持跑步可以降低高血压 这类人群适合跑步吗
跑步损伤的预防与治疗(跑步损伤的预防与治疗方法)
【高血压饮食疗法】高血压的治疗与饮食
散步和慢跑，哪个更有利于降血压？
『高血压集』运动疗法控制血压
高血压辅助治疗与饮食
【高血压吃什么好】高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食知识
治疗高血压患者健康指南

网址: 跑步对高血压有缓解治疗作用吗 https://www.trfsz.com/newsview576573.html