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运动鞋备受中国父母青睐专家强调买鞋要分年龄段

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 15:01

　　近日，新浪育儿与ASICS亚瑟士联合开展了中国儿童足部大健康调查，并发布了一部关注儿童足部健康和童鞋选购的白皮书——《中国儿童足部健康现状白皮书》。调查显示，不少家长对儿童足部健康这个细分领域的了解还较少，父母为孩子挑选童鞋时还存在诸多误区，包括鞋子太大、太软、太硬等，为孩子的足部健康埋下了隐患。

童鞋专家丘理童鞋专家丘理

　　对此，新浪育儿对中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师、中国儿童健康鞋专家丘理进行了专访。专家表示，家长在给孩子买鞋时，要根据孩子不同年龄段脚部发育的差异来科学选择，可采用“折、捏、拧、按、闻”五步选鞋法。

　　▪ 运动鞋最受中国父母欢迎买鞋首重功能

　　数据显示，中国儿童日常穿着较多的鞋子类型是运动鞋，并且具有科学技术支撑的童鞋产品更受家长关注。

　　孩子总是比较好动，在跑跳追逐、甚至跑步踢球时，准备一双专业运动鞋很有必要。专家强调，在选择运动鞋的时候，首先要注意稳定性、保护性；再有是一定的减震性，后面鞋跟要稍微高一点；然后就是包裹性，鞋子最好是系带或者是粘扣的。

　　▪ 鞋子太软、太硬、太大等误区易伤害孩子足部健康

　　在接受调查的父母中，65.87%的人都清楚孩子鞋子的不同部位，质地应该不一样。但仍然有21.79%的父母认为鞋子越软越好。

　　专家解释，除了还不会走路的宝宝需要选择内底和外底都很软的宝宝鞋或者小袜子之外，从学步期开始为孩子挑选鞋子时，鞋子太软太硬都是不行的。

　　一般建议：鞋头、鞋跟要硬，分别保护脚趾和踝关节，鞋底也要有一定硬度，在前掌三分之一处相对柔软易折，起到保护足弓的作用。

　　此外，66.97%的父母表示，由于孩子脚长得快，给孩子买鞋时会偏大一点。专家提醒，给孩子买鞋不宜过大，太大的鞋子对脚起不到保护作用，还严重影响孩子走路的正确姿势。一般鞋的内长大于脚长1厘米左右。如果是宝宝段，8毫米左右的长度差就可以了。

　　▪ 要求有不同买童鞋应分年龄段

　　相对于成年人来说，孩子是一个特殊群体，处在发育过程中的他们在不同的年龄阶段，对鞋子的选择应该有不同的标准和要求。调查显示，大部分父母都能意识到不同年龄段孩子对于穿鞋的要求有区别，然而对于具体有哪些区别、选鞋时该如何注意，却只有38.37%的父母有所了解。

　　丘理介绍，童鞋大致上可以划分为宝宝鞋、学步鞋、小童鞋（上幼儿园）、大童鞋（学龄儿童）几种：

　　1、宝宝鞋就是孩子不会走路的时候穿的，要求里外、面和底都很软，而且它要包裹性非常好。还有就是鞋底和鞋垫要相对来讲比较薄比较硬。

　　2、孩子在学步的时候，要用硬鞋垫。鞋垫前掌使用柔软的材料虽然让人感觉很舒服，但却阻碍了脚掌与地面的沟通，影响到足底神经与大脑的反馈、刺激及正常发育。

　　3、到了小童鞋这个阶段，孩子已经会走了，要注意保护孩子脚部的各个部位，鞋子鞋头、鞋跟、鞋帮部位要硬，鞋头前面三分之一处要软。

　　4、进入学龄期，选择大童鞋时，除了要遵循小童鞋的原则外，家长还要注意鞋子的减震功能。因为这一时期孩子跑、跳多，跟骨容易损伤，所以鞋底的减震很重要。

　　▪ 选鞋记住“折、捏、拧、按、闻”

　　专家还为家长总结了选择一双健康好童鞋的简便方法，可以分为五个步骤，即：折、捏、拧、按、闻。

　　一折，对折一下鞋底，如果弯曲的地方不在鞋底前部三分之一处，就说明这鞋子不合格；

　　二捏，两手捏一下鞋子的后跟部位，和前部包头。看看有没有硬度；

　　三拧，两手对拧一下鞋子，如果鞋子太容易变形，说明鞋子不合格；

　　四按，把手伸到鞋子内部前掌部位，按一按，不能太软；

　　五闻，闻一下鞋子有没有异味，如果有，说明不合格。

　　▪ 提问专家

专家教你挑鞋

　　Q：孩子多大可以穿鞋？

　　A：微博上有很多家长问这个问题。像袜子一样的那种宝宝鞋多大都可以穿，但是真正意义上的鞋，应该是在他能站的时候穿。当然，每个孩子的情况会有一些区别。

　　Q：好的儿童鞋应具备哪些特征？

　　A：如果是会走路的孩子，比如说两岁以后的孩子，最基本的就是“三硬一弯折”：首先，鞋头要硬，可以保护脚趾；第二，鞋跟要硬，帮助支撑和稳定他的足踝，保护踝关节；第三，鞋底也要有一定硬度，因为小孩的腿部力量不大，需要借助地面的力量来完成动作；第四，鞋底要在前掌三分之一处能弯折，起到保护足弓的作用，比如ASICS亚瑟士的童鞋总体来说就很不错。

　　Q：如何正确测量孩子脚的尺码？

　　A：第一，要让孩子站着测量，不要平躺，因为人站立的时候体重压在脚上，那时候脚是最大的。可以站在一张纸上，然后绕着脚画下来，拿笔尽量是竖着，垂直画出脚丫轮廓。之后在脚后跟的中线和前面脚趾最长的地方画一条直线，量出长度，这就是他的脚长。

测量示意图