吃苦瓜怎么减肥

美咯

吃苦瓜怎么减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（男，58岁）爸爸在减肥，不想服用对身体有伤害的药物，也不愿意进行运动，别人推荐苦瓜可以减肥，我就买了很多苦瓜，但是不知道用什么方法好。我吃苦瓜怎么减肥？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科 湖南省人民医院三甲

病情分析：可以将苦瓜炸成汁喝，但是味道比较的苦，也可以凉拌苦瓜，凉拌的时候稍微用盐水腌一下就能减少苦味，苦瓜炒鸡蛋也能减肥，炒的时候加一点糖减少苦味，可以猪肝炒苦瓜。苦瓜不仅可以减肥，还能降低血压降低血糖，对腹部肥胖的人效果更好，苦瓜减肥的效果相对来说慢一点。

2022-04-07 17:30:14

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