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日常黄瓜减肥食谱怎么吃呢？

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 21:51

日常黄瓜减肥食谱怎么吃呢?生活中常见的蔬菜西红柿和黄瓜，而黄瓜是女人们美容护肤与减肥的首选食物，它热量低、水分足，并且利尿又排毒，经常吃黄瓜可增强身体免疫力，而黄瓜的吃法不是只有黄瓜炒鸡蛋，黄瓜减肥食谱有更多种。凉拌的、糖醋的，或是煲汤、煮粥都可以，一天三餐可选择多样黄瓜餐日常黄瓜减肥食谱怎么吃呢?

日常黄瓜减肥食谱怎么吃呢?凉拌黄瓜

材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。日常黄瓜减肥食谱怎么吃呢?

做法：

1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。日常黄瓜减肥食谱怎么吃呢?

2.撒入盐拌匀，腌渍20分钟。

3.将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀。日常黄瓜减肥食谱怎么吃呢?

有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，并且加速新陈代谢，对减肥很有利。

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