如何恢复体重

如何恢复体重

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1.减肥后如何控制体重并恢复饮食？2.胃大切后两年体重偏瘦，如何使体重恢复正常3.得了糖尿病及高血脂越来越瘦，请问如何恢复体重？4.吃激素后如何快速恢复体重1减肥后如何控制体重并恢复饮食？ 问：本人男，18岁。本来也不是很胖，身高186体重85公斤，觉得自己肥肉比较多就开始减肥。节食和蛋白质减肥了一阵以后体重确实下降了，通过同时进行的锻炼肌肉也发达了，线条也都显现了。现在发现只要稍微吃一些正常的东西就会很快变胖，一个星期肥膘就添了一圈（没有停止锻炼）。我每天都有自己的体能训练（大概就是100个俯卧撑100个一百个深蹲起50仰卧起坐和一些其他项目），也经常打一个小时以上的篮球，按说运动量应该是很充足的，但是一旦吃和一般人差不多还偏少（晚饭不吃中午只吃半份盖饭）的食物就迅速发胖。目前正在蛋白质减肥，求问怎么样才能保持体重恢复正常饮食。谢谢！ 答： 爱心医生: 病情分析：这个情况必须注意少吃多餐的.同时注意饮食的清淡调理.避免吃的过饱的指导意见：这个情况必须注意少吃多餐的.同时注意饮食的清淡调理.避免吃的过饱的.慢慢脾胃就可以适应的.

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2胃大切后两年体重偏瘦，如何使体重恢复正常 问：问题描述:2007年4月胃大切手术,术前体重65公斤,现55公斤,这两年身体各方面恢复不错,就是体重难恢复,请问如何使体重恢复正常? 答： 郝华东医师: 你好,你说的情况现在主要是加强营养,多休息,适量的运动,保持良好的心态.

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3得了糖尿病及高血脂越来越瘦，请问如何恢复体重？ 问：我爸今年６３岁，得了糖尿病及高血脂，吃了药，现在血糖恢复，但人越吃越瘦，现在瘦的皮包骨了．又不敢多吃，因为糖尿病，请问怎么才能恢复体重，长胖点？ 答： 林宁副主任医师: 糖尿病本来就属于消耗性疾病.恢复体重相对较困难. 消瘦的糖尿病患者如何“变胖”呢?为大家提几点建议: 　　1.身体逐渐消瘦预示可能同时患有其他疾病(如结核或消耗性疾病),所以糖尿病患者应首先到医院就诊,查明消瘦的原因,若存在其他疾病应积极予以治疗。 　　2.应尽早使用胰岛素治疗糖尿病。胰岛素注射治疗在降低高血糖的同时还可以纠正代谢紊乱、促进合成代谢,有助于恢复体重。研究表明,合理使用胰岛素的结果之一就是使体重增加。 　　3.生活方式干预。调整饮食,在日总能量出入大致平衡的前提下,夜宵加餐“增肥”,并注意适当增加优质蛋白质的摄入。有报道称,人体促脂堆积蛋白质夜晚会增加(尤其是在晚22:00至凌晨2:00更加明显),这种蛋白质使人变胖,“马无夜草不肥”是有道理的。但是,对于糖尿病患者来说,生活方式干预(含饮食调理、运动或体育锻炼等)一定要在专科医师的指导下进行,不宜自行调整。

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4吃激素后如何快速恢复体重 问：，原先104斤。现在130斤。大概多久可以恢复以前的体重，需要做什么才能更快点恢复体重:需要医生帮助提供远程诊断:是因为口腔溃疡吃的药，每次吃完了再长，一吃就好 答： 郑少平副主任医师: 病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 包德刚主治医师: 你好，如果是口腔溃疡的话，建议您不要服用糖皮质激素，长期大量服用糖皮质激素会引起水钠潴留，还有可能引起向心性肥胖，这种情况停药以后一般是可以逐渐减轻的，可能需要一个月甚至几个月的时间。严重的水肿甚至需要使用脱水剂。

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