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红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用及禁忌是什么

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 00:59

红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用包括补中益气、祛湿利水、宁心安神、固肾涩精、美容养颜，禁忌则包括怀孕、月经来潮、体质虚寒。如果无法明确，可以前往中医科就诊，向医生进行咨询。

1、补中益气：红豆薏米芡实茯苓茶中的芡实、薏米等成分，具有增强脾胃功能、提高消化吸收能力的作用。长期饮用有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状，对于维护消化系统健康有一定的好处。

2、祛湿利水：红豆和薏苡仁有利尿消肿的作用，茯苓能渗湿利水，对于体内湿邪积聚所致的浮肿、尿少等症状有一定的调理效果。同时，还能增加尿液排泄量、减少体内水分潴留，帮助身体排出多余的水分和毒素。

3、宁心安神：茯苓具有镇静安神的效果，适量饮用红豆薏米芡实茯苓茶，可辅助改善失眠多梦、焦虑等情况，对于睡眠质量下降问题，具有一定的缓解作用。

4、固肾涩精：芡实入药后归肾经，这款茶饮对肾脏有一定的滋养作用，适用于肾虚引起的遗精、滑精等问题，对于维护男性健康具有积极的意义。

5、美容养颜：红豆薏米芡实茯苓茶中的茯苓和芡实可以提高人体新陈代谢，帮助消耗体内多余的脂肪和糖分，红豆和芡实中的维生素和矿物质还能滋养肌肤，改善肤色，起到美容养颜的作用。

1、怀孕：红豆、薏米和芡实都属于寒性食物，孕妇饮用后可能会引起宫寒，严重时可能会导致流产，所以孕妇应避免饮用这款茶饮。

2、月经来潮：该茶饮性质寒凉，经期女性饮用后可能会导致腹部受凉，引起痛经等不适症状。

3、体质虚寒：由于红豆、薏米和芡实都是寒性食物，体质虚寒的人饮用后可能会导致体内寒气过多，加重虚寒的症状。

虽然红豆薏米芡实茯苓茶属于比较好的茶饮，但也不是所有人都适宜饮用。所以在饮用前，需要了解自己的身体状况，根据自身情况合理饮用。