虚热体质怎么调理

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张维主任医师中国中医科学院广安门医院三甲虚热的症状怎么调理虚热应该明确均为阴虚所引起，常见的临床类型，比如肾阴不足、心阴不足，都会引起阴虚内热。因为中医明确阴和阳两方面互相制衡，达到平衡状态，如果阴液不足，相应阳就会偏亢，引起一系列虚热症状，常见的比如五心烦热等，具体的调理步骤如下：1、补阴：可适当运用补养阴液的食物，比如水果，常见的有苹果、桃、梨。特别是酸味水果，比如青苹果、青葡萄，即为中医所讲的酸甘化阴，可以起到滋阴、清内热的作用；2、清心烦：因为患者通常都会出现虚热引起的烦躁症状，清心除烦在临床上比较重要。可以采取常用养生方法里面的静气功，比如呼吸吐纳，使心神安定下来，可以起到较好的清虚热作用。孙连庆主任医师西安交通大学第一附属医院三甲全国第63体质上热下寒怎么调理上热下寒证属于中医中寒热错杂证的一种，表现为上半身热、下半身寒冷的一系列症状。针对上热下寒证，仅通过简单食疗或者运动很难达到调理的效果，通常都要采取药物治疗方法，如可以服用柴胡桂枝干姜汤，此类专治上热下寒证的药物比较典型。上热下寒证主要表现是上半身感觉热，下半身发凉，如上半身容易出现类似上火症状，下半身比较凉，如同阳虚证的表现，上半身容易出汗，动则大汗淋漓，而下半身没有汗液，同时口舌生疮、耳朵流脓、口干舌燥，上半身皮肤可能有疮疖、痈肿出现。下半身畏寒，如同样的天气上半身可以穿短袖，下半身可能要穿上毛裤。同时患者有大便稀溏的表现，尤其喝比较凉的东西，上半身会感觉舒适，但胃部会不适、腹痛、腹泻。孙连庆主任医师西安交通大学第一附属医院三甲全国第63上热下寒体质如何调理上热下寒的体质难以通过饮食、运动的方式调理，必须要通过服用药物进行治疗，比如服用交泰丸、柴胡桂枝干姜汤或乌梅丸等药物，以达到改善上热下寒证的目的。上热下寒证是中医特有的一个名词，主要指身体的上半部分有热，而下半部分有寒所出现的一系列症状，比如上半身呈现上火的表现，如口舌生疮、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛，口干、口苦等一系列症状，而下半身会出现有寒邪的一系列症状，比如发凉怕冷、小腹凉痛、不敢吃凉食、大便溏稀、小便清长，甚至下肢浮肿等一系列症状，属于典型的上热下寒证的症状。上热下寒症的形成属于中医中心肾不交的一种反应，中医讲究天人相应，正常情况下身体上部的心火需要向下温煦下半身，而下半部的肾水向上滋润上半身，称之为心肾相交，也称为水火既济。如果由于某些原因导致心火、肾水不能相互滋润、温煦，就会产生上热下寒证，由于心火不能温煦下半身，出现下半身发凉的症状，反之肾水不能滋润上半身就会出现上半身容易产生热血的症状，可通过服用乌梅丸、交泰丸等药物进行调理。黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲上热下寒体质如何调理对于上热下寒体质的调理，首先要注重全身气机的调理。要看引起上热下寒证的主要病机，如果是因胸中有热，胃中有邪气，脾寒气滞导致中焦宣通气机的功能失调，使人体上下阳气不能交通形成的上热下寒证。 调理上可以选择交通上下阳气，疏通气机，协调上下之寒热的方药，如黄连汤，方中黄连清上，干姜、甘草温下；半夏配黄连，黄连清胃热，半夏降胃气之逆，干姜甘草相配，散脾寒、腹痛，以温下；人参、大枣、甘草相配，补中焦之虚，用桂枝调畅中焦气机的不畅。 全方配伍交通上下之阳气，协调上下之寒热，以达到清上温下、和胃降逆的功效。其次，三个泻心汤，也可治上热下寒的症状，具体的应该在专业医生的辩证下明确病机选择方案。霍则军主任医师北京大学第三医院三甲全国第14体质热的人怎么调理体质热的人可以进行以下调理：1、喝代茶饮：比如常用的菊花茶、金银花茶，以及薄荷茶等，有较好的清热泻火作用；2、多吃滋阴食物：比如鸭肉、牛奶、甲鱼等，也可以吃清热泻火的食物，比如西瓜、梨等；3、避免食用热性食物：肉类里有羊肉、牛肉、鸽子肉、鹌鹑肉等，有一定热象。而水果中的荔枝、榴莲，有一定热象存在，因此要少吃；4、注意情绪调理：郁久化热，长时间导致造成体内有火。长期思虑过度、想事太多也会造成体内阴虚火旺，如果是体质热的患者尽量避免熬夜，因为熬夜会耗伤人体阴液，造成上火的表现。霍则军主任医师北京大学第三医院三甲全国第14体虚火旺体质怎么调理对于体虚火旺体质的人群，由于原因不同，治疗方法也有所不同，具体如下：1、气虚火旺：如果出现面红目赤、舌苔黄厚、黏腻，体型壮实、大便秘结、咽喉肿痛、口舌生疮等表现，治疗方法以泻实火为主；2、阴虚火旺：此类人群虽然也会出现火旺等相应的表现，但不像实火旺盛的患者，不会出现口舌生疮、急躁、烦躁、手脚心发热、形体消瘦、盗汗、失眠等表现。此时应在滋阴基础上清热，可以选用六味地黄丸进行滋阴，再加入清虚火的药物进行治疗。或者使用针刺的方法，也会具有较好调理作用。霍则军主任医师北京大学第三医院三甲全国第14虚热的症状虚热症状一般由阴虚火旺引起，主要包括以下表现：1、干燥：如口干、眼干、鼻干等津液不足表现；2、火旺：如手足心发热、失眠、烦躁、盗汗等。一般治疗以滋阴清热为主，滋阴可选用六味地黄类中药制剂，若虚热较明显，可添加知母、黄柏等，即知柏地黄丸，对下焦虚热效果较明显；3、生活方式：如经常熬夜、嗜食辛辣、过度思虑、情志过急、五志化火等，因此应尽量避免熬夜、嗜食辛辣，适当调理情绪。霍则军主任医师北京大学第三医院三甲全国第14体虚怎么调理体虚应区分为气虚还是血虚，阴虚还是阳虚，或是具体脏器偏虚，应视情况进行调理：1、气虚：如四君子汤等；2、血虚：如四物汤等；3、气血两虚：通过合并四君子汤、四物汤，即八珍汤进行治疗，气血虚一般表现为少气懒言、神疲乏力、面色苍白、记忆力减退、心悸怔忡等；4、阴虚：如口干舌燥、手脚心热、烦躁失眠、盗汗等，可服用六味地黄丸等；5、阳虚：如畏寒、性功能低下、手足不温等，可服用金匮肾气丸、右归丸等；6、脾虚：可服用人参健脾丸治疗消化不良或服用人参归脾丸治疗记忆力减退、失眠心悸等。另外，可以使用非药物疗法，如针刺、艾灸等进行调理。许伟主治医师枣庄市肿瘤医院三级肺虚怎么调理"肺虚是中医的名词，又称肺气不足，即肺的生理功能减弱，肺虚多由寒温不适、久咳伤气、悲伤不已、劳逸不当所致。症状主要有咳喘无力无、气短、活动后加重、痰液清稀、声音低怯、神疲体倦、面色黄白、畏风、自汗、舌淡苔白、脉虚等症状。肺虚的治疗原则就是补益肺气，主方是保元汤加五味子。这样可以达到辨证施治的效果，其症状会逐步得到缓解。"周阳红副主任医师湖南省人民医院三甲脾胃虚怎么调理脾胃虚要通过三点进行调理，包括饮食、运动、调节心情，这三点也是导致脾胃虚弱的基本原因，具体分析如下：1、饮食：要吃一些清淡、容易消化和吸收的食物，不要吃辛辣刺激和煎炸油烤，或肥甘厚腻、寒凉的饮食。因为寒凉或辛辣刺激的食物，会破坏胃的黏膜，导致运化功能的失调。脾胃原本就是主运化，主生清和降浊，把很好的水谷精微传输到全身，把糟粕运行到胃里面，然后排出体外。饮食清淡能够让全身的气机调配起来，脾胃就会慢慢恢复；2、运动：脾主四肢肌肉，当四肢肌肉活动起来的时候，脾胃的消化功能就会促进，就能够加强脾胃的功能。平时还可以做很好的运动，如跑步或快走等；3、调节心情：中医说忧思伤脾，很多情绪不好或总是有自卑自怜的患者，就会出现脾胃的虚弱，所以要保持豁达的心情，不要为了一些小事而伤害自己的身体，要保持心情的舒畅。平时也要有良好的作息环境，要心情愉快。

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