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脾胃虚弱怎么调

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 03:01

脾胃虚弱怎么调

2021-05-08 收听量：33440

脾胃虚弱可以通过饮食、针灸、艾灸、中药、推拿等方法来调理。
脾胃虚弱的人通常食欲不好，气色和精神状态也不佳，平时可以多吃一些健脾益胃的食物，比如山药、大枣、小米、山楂等，可配合推拿，也可以通过艾灸或者针灸足三里、中脘等穴位来调理。如果症状比较严重，可以通过口服健脾胃的中药来调理，比如砂仁、陈皮、鸡内金、神曲、麦芽等。平时注意休息，饮食清淡，尽量避免熬夜，作息规律，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物。严重的脾胃虚，应该找专业中医生进行辨证后治疗。

中医

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