食品君 系统的运动指导和饮食安排，坚持28天健康瘦下来。现在大部分的人都天天吵着减肥，但是真正坚持运动少吃的人能有多少。减肥并不是动不动想减肥了一股脑的冲动节食几顿，也不是疯狂的运动后觉得饿得难受恶补。减肥必须有持之以恒的坚持精神，还得把饮食和运动合理搭配起来才有效。现腾讯课堂推出了由资深业内大咖、讲师，打造的运动瘦身类学习课程，一站式掌握必知必会全部技能，助你开启新的运动健康之路。
腾讯课堂热卖《28天健康减肥法》瘦身课程，现价9.9元，本课程通过系统的运动指导和饮食安排，用健康且正确适合的方法健康28天，使你达到减肥的目的。
适合人群
想要瘦身的人群。
课程简介
主讲老师：
张凯 体育硕士，生物技术理学学士，自由撰稿人，英语讲师，是《28天健康减肥法》《减肥这些事》《亲爱的，你还好吗》作者。
课时：29课时
学习方式：视频课程
学习目标：用健康且正确适合的方法，帮助减肥。
本套课程以28天为时间节点，每天以运动与饮食指导来影响身体体重变化的系统性方法，让你每天都有不同的瘦身效果，坚持到28天用健康正确适合的方法帮你减肥。
相关课程
15天快速减肥瘦身美体视频教程瘦的健康,美的自然；摆脱累赘,享“瘦”一生。天下网校联合钱晟老师精心打造“15天快速瘦身计划”，带您探寻真正有效的瘦身方法，让快乐减肥、轻松减肥不再是口号，带你重遇完美自己。ke.qq.com去看看相关书籍
《一休陪你一起爱瘦身》31.1元一本专属于懒人的瘦身减脂宝典。“减体重”的时代早就过去了，大家都在讨论“减脂”。一休教你，每次只要4分钟，瘦下困扰你的小腹和大腿，体脂率下降10%。随书附赠健身视频，一一分解动作，随时打开手机跟着做。5个超强燃脂动作×16种低中高强度的Tabata（高强度间歇训练）组合，立刻让脂肪拼命燃烧，线条随时升级。京东去购买“所谓活到老学到老，现在就去学习吧！”为您不断精选各种学习、考试、技能提升等相关内容，将各种学习考试一网打尽。更多内容请点击关注“学习考试”标签！
