有什么比较好的减肥产品推荐下

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有什么比较好的减肥产品推荐下

17 次浏览2009.10.23 提问

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2009.10.23 回答

“燃脂素加强版”不错啊,我用了就减下来10斤,而且也没有副作用,有机会你去淘宝上搜下的,应该有销售的

其他回答(2条回答)

匿名用户

2009.10.23 回答

以下是我总结的减肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽.
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝.水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

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2009.10.23 回答

首先问问你的身高体重是多少？腰围是多少？

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