睡前锻炼身体

睡前锻炼身体

睡前锻炼身体如俯卧撑和仰卧起坐对身体有益 问：睡前锻炼身体如俯卧撑和仰卧起坐对身体有益还是有害？睡前锻炼身体如俯卧撑和仰卧起坐对身体有益还是有害？...... 答：病情分析：根据你提供的情况，坚持体育锻炼，一般对身体都有帮助，可以提高身体抵抗力，增强体质，防止疾病发生等。指导意见：睡前锻炼身体如俯卧撑和仰卧起坐是可以的，但是容易影响睡眠，最好提前1小时以上，这样即锻炼了身体，又不影响休息。更好......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-01-20

睡前锻炼身体一会好吗?能助长个吗? 问：病情描述:睡前锻炼身体一会好吗?能助长个吗?睡前锻炼身体一会好吗?能助长个吗?曾经治疗情况和效果:  睡前锻炼身体一会好吗?能助长个吗?想得到怎样的帮...... 答：病情分析：您好，睡觉之前最好不要运动，会让孩子处于兴奋状态，不好睡。指导意见：建议，还是白天做做运动，另外就是保持良好的坐姿和站姿，补充钙，晒晒太阳可以促进钙吸收。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-06-01

睡前锻炼，为了使身体更好 问：病情描述:每天睡前做20俯卧撑，40个仰卧起坐。不知道，有没有坏处曾经治疗情况和效果:  没有尝试过想得到怎样的帮助:  想知道应...... 答：病情分析：适当的体育锻炼对身体有益处。指导意见：但是你睡前锻炼容易导致兴奋而影响睡眠。建议饭后一小时锻炼。  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2014-03-08

最近睡觉时心跳较快，低血压，睡前觉得身体 问：最近睡觉时心跳较快，低血压，睡前觉得身体很热。睡着之后又出汗。主要在后背和胸部出汗。在5点多自动醒最近睡觉时心跳较快，低血压，睡前觉得身体很热。睡着之后又出汗。主要在后背...... 答：病情分析：您好；上述的情况还是多见于情绪因素所导致的植物神经紊乱的现象指导意见：所以建议你可以到正规的医院去找中医师开些中药调理看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等医生询问：有做过什么治疗吗、效......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-09-13

今晚睡前感觉身体到处痒，一块块肿起的砣砣，2个 问：今晚睡前感觉身体到处痒，一块块肿起的砣砣，2个多小时后，更严重了，脸上，耳朵、背上，颈部、腰上，连成片的红块块，怎么办啊，现在是半夜2点了  ...... 答：仔细看过了，你描述的这种情况，考虑是过敏引起的荨麻疹，建议先吃上抗过敏药西替利嗪或者氯雷他定，如果没有的话，也可以吃点扑尔敏，还没有的话，也可以先吃点感冒冲剂或者感冒胶囊里面也含有抗过敏的成分。  ......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-08-24

睡前运动身体会失眠吗？ 问：白天没时间，只好在晚饭一时后进行运动．可是因为不敢迟睡，所以在运动结束半小时后就睡了，结果不知因为饥饿还是因为肌肉神经兴奋的原因．一晚上晕晕沉沉就是不能入睡，半夜时分还意...... 答：专家们通常都这样告诫人们:睡前应避免剧烈运动,理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其他激素,这些激素会使人的情绪处在激越状态,它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平,所以睡前运动会妨碍睡眠。   然而,多数研究并未证实......

点击查看详情 >> 提问时间:2007-02-15

睡前锻炼，影响睡眠吗？ 问：睡前锻炼，影响睡眠吗？  ...... 答：病情分析：不会影响的，睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等。指导意见：应作适当的体力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果，酸枣仁粥，莲子粉粥等。另外建议口服七叶神安片脑脑心舒口服液等试试 &nb......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2013-11-15

我想锻炼身体，腹肌和胸肌。但是锻前能不能 问：我想锻炼身体，腹肌和胸肌。但是锻前能不能吃东西呀，不吃的话会没力气，会饿。怎么办呀我想锻炼身体，腹肌和胸肌。但是锻前能不能吃东西呀，不吃的话会没力气，会饿。怎么办呀&nb...... 答：病情分析：空腹运动不仅起不到锻炼的目的，反而会消耗你的肌肉。指导意见：锻炼之前不要吃太饱，可以适当补充高热量的食物，锻炼之后立即补充蛋白质，可以增加肌肉。 提问人的追问 2013-10-30 19:19:02蛋白质比如吃什么 提问人的追问 201......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-10-30

我身体有些弱小，所以想锻炼，看到可看到说早上锻炼不好 问：我身体有些弱小，所以想锻炼，看到可看到说早上锻炼不好，晚上好吗  ...... 答：病情分析：你好，健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的......

点击查看详情 >> 共有10人回答  | 提问时间:2013-09-01

你好，三个月前我因锻炼身体时硬拉过重将后 问：你好，三个月前我因锻炼身体时硬拉过重将后腰拉伤，现在只要一剧烈运动，后腰就痛，请问有什么办法让它尽快痊愈？？  ...... 答：病情分析：你现在的情况很可能是过大的负荷造成腰椎间盘突出而引起腰痛啊，现在最好做个磁共振检查看看，如果没有腰突那就注意休养就行，如果有腰椎间盘突出以后就要注意保养了。指导意见：建议做个磁共振啊，不要拍片没意义的。平时注意少弯腰干活，别提重物，不能剧烈......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2013-08-04

前两天我跑步锻炼身体、跑完回家有点出血。 问：前两天我跑步锻炼身体、跑完回家有点出血。然后这几天的分泌物也就是白带是透明的、但还带一些暗红色的杂 前两天我跑步锻炼身体、跑完回家有点出血。然后这几天的分泌物也就是白带...... 答：病情分析：你好，根据你的描述，主要考虑是阴道炎的可能性大。。指导意见：建议你需要及时去医院就诊，做妇科检查、B超检查及分泌物检查，可明确诊断，并予妇炎洁冲洗阴道及妇炎百草清栓塞阴道治疗。。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-08-03

十几天前锻炼身体后左胸乳下轻微疼痛、现在 问：十几天发作，现在轻微疼痛乳房外侧有一条状  ...... 答：病情分析：您好，想您这种情况，应该就是乳腺增生症引起的疼痛。乳腺肿痛与内分泌有关，与工作压力大、情绪波动大都有可能引发指导意见：。因此建议一旦感觉到乳房肿痛就去医院检查一下，根据医嘱进行进一步治疗。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-07-20

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