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自制排毒美容养生茶，总有一款适合你

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 06:55

时下喝排毒养颜茶已经成为一种比较时尚健康的养生方式，受到很多爱美女性的追捧。虽然养颜茶有很好的护肤功效，但什么情况喝什么茶排毒养颜效果最好呢，来学习自制排毒美容养生茶吧，总有一款适合你

普洱菊花茶（排毒养颜）
普洱不含咖啡因，不用担心喝了会影响睡眠。普洱性热，菊花性微寒，两者一起煮即可实现平衡。普洱菊花茶排毒养颜，适合各种体质的人饮用。

自制方法：
取普洱茶叶10克，菊花3克，一起放入杯中，用开水冲泡，闷泡10分钟之后即可饮用。此茶口感十分清爽，可每日饮用一杯。

黑糖姜茶（经期去淤血排毒）
女性每个月的月经是女生排毒的好时机，这个时候要好好保护自己，将不好的东西及时排除体外。这款黑糖姜茶最适宜生理期的女性饮用，它可以让女性在生理期减少疼痛及肿胀感，是女性生理期的保养圣品。

自制方法：
取10克老姜拍碎，加入5克黑糖，同煮20分钟即可饮用。姜记得要选用老姜，效果最佳，黑糖切记不宜加入过多。此茶平时也可饮用，生理期饮用最佳。

罗汉果茶（美容养颜下火）
罗汉果不仅能润肺止咳，还有润肠通便的功效。吸烟的男士可以多喝此款茶品，能有效地清除肺部的有害物质，是一款极好的养肺茶。罗汉果茶甜味纯正，能量低。建议喜爱甜饮又害怕发胖的女孩可经常喝这款茶，可排毒养颜、美白肌肤，延缓衰老。

自制方法：
取干罗汉果小半个，撕成小片，放入杯中，倒入刚烧开的开水，泡5分钟之后即可饮用。这款茶味道清香甘甜，排毒养颜效果极佳。罗汉果甜味比较重，怕影响口感，建议不放很多。

宝妈们喜欢这几款美容养生茶吗？可以学学哦！