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断食排毒减肥方法消耗多余脂肪健康速享瘦

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 07:06

导语：断食减肥方法能够帮助身体排除毒素，对于促进减肥进程有很好的效果，但是知道它要如何开展吗？爱美网小编分享断食排毒减肥方法，轻松排清身体毒素，打造属于你的“魔鬼”身材。

断食疗法在一些国家正悄悄兴起。所谓断食疗法，是指在一定时间内停止进食，只适量饮水，或喝生菜汁、果汁，以达到去脂减肥的效果，另外，断食法还有许多其他的功效。

断食疗法的理论依据：

清洁消化道

肠道全长5~7米，全面铺开可有一个网球场大。有报导说内约有宿便5-15公斤。断食后，7天左右可以完全排出。当肠道清理干净后，肠壁上衰老的或机能不健全的细胞也会自动脱落，这提高肠胃的消化能力，也就加快了我们人体的新陈代谢的速率，所以，对与各位MM们的减肥时有一定的促进作用的，而且这种方法还对肠胃疾病的防治有益。

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