减肥营养师必读书籍有哪些

#减肥营养师必读书籍推荐减肥营养师作为健康管理的专业角色，掌握丰富的营养知识和科学的饮食指导方法至关重要。以下是几本针对减肥营养师的必读书籍推荐：

1. 《健身营养书：让增肌减脂变简单》 - 这本书以通俗易懂的语言，将复杂的健身营养知识拆解成简单易行的步骤，详细介绍了营养与健身之间的关系，对增肌减脂有着全面的指导。

2. 《运动营养全书（第5版）》 - 针对运动人群，这本书从饮食计划的制订、长期保持健康饮食习惯、早餐、午餐、晚餐以及零食的营养标准等方面进行讲解，适合运动员、健身人士以及对运动营养感兴趣的读者。

3. 《我的最后一本减肥书》 - 分析批驳了不科学的减肥方法，详细说明了科学减脂的方法，通过具体实例和通俗易懂的语言，帮助读者理解能量代谢的基本概念。

4. 《我瘦了50公斤减肥不反弹》 - 作者分享了自己的减肥历程和“权式减肥法”，强调健康减肥的重要性，书中还提供了运动操和饮食建议。

5. 《轻断食：正在横扫全球的瘦x身革命》 - 介绍了一种全新的减肥方法——轻断食，通过调整饮食习惯和生活方式，实现健康瘦x身。

6. 《运动饮食1:9》 - 森拓郎独创的高N/C比食物减肥法，强调饮食的重要性，指出10%的力气花在吃对上，90%的力气花在运动上，可以轻松减肥。

7. 《吃到自然瘦》 - 邱锦伶独创的“择食养生法”，通过选择适合自己的食物，达到减肥的目的，适合懒人、吃货和厨艺小白。

通过阅读这些书籍，减肥营养师可以更全面地了解营养和减肥的相关知识，为顾客提供更加专业和科学的减肥指导。

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