图解瑜伽瘦身经典体位图书信息

《图解瑜伽瘦身经典体位》是一本由上海科学技术文献社出版的书籍，出版时间为2012年1月1日，采用平装形式，共有122页。这本书以简体中文为正文语种，开本尺寸为16开，ISBN号码为754395009X和9787543950092，条形码同样为9787543950092。书籍的物理尺寸为22 x 18.8 x 1 cm，重量为381 g。

这本书详细地介绍了瑜伽瘦身的多种经典体位，通过详细的图解方式，让读者能够直观地理解每个体位的动作要领和正确姿势，非常适合瑜伽初学者和希望通过瑜伽进行瘦身的人士参考。通过这本书，读者可以系统地学习瑜伽瘦身的方法，逐步提升自己的瑜伽技能，达到瘦身塑形的目的。

在书中，作者详细地介绍了多个瑜伽体位，包括但不限于猫牛式、下犬式、树式、勇士式等经典体位。每个体位都有详细的步骤图解，以及动作要点的详细说明，帮助读者在实际操作中避免错误，提升练习效果。同时，书中还包含了瑜伽呼吸法的讲解，帮助读者在练习过程中更好地调节呼吸，提升练习的舒适度和效果。

除此之外，《图解瑜伽瘦身经典体位》还提供了一些瑜伽练习的小技巧和注意事项，帮助读者在练习过程中避免常见的错误和伤害。书中还包含了一些实用的瑜伽瘦身计划，为读者提供了从初学者到进阶者的完整指导，帮助读者在日常生活中轻松融入瑜伽练习，享受瘦身塑形的乐趣。

总之，《图解瑜伽瘦身经典体位》是一本内容丰富、实用性强的瑜伽瘦身书籍，通过详细的图解和详细的指导，帮助读者在家中就能轻松学习瑜伽瘦身的方法，达到健康瘦身、塑形的效果。无论是瑜伽初学者还是有一定基础的练习者，都能从这本书中找到适合自己的练习方法和技巧。

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