益生菌人参酵素饮品可以帮助减肥吗?

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益生菌人参酵素饮品可以帮助减肥吗?

2023年3月24日

赵英帅主治医师普内科

河南省人民医院

三甲 | 全国第84

百度健康内容审核团队优选

饭前喝益生菌人参酵素饮品是可以帮助减肥的。

益生菌人参酵素饮品可以帮助人体排泄和分解消化，但是也只能起到辅助作用，运动才是减肥最好的方法。益生菌人参酵素饮品由各种食物发酵并且和益生菌合在一起制作而成的。通过喝益生菌人参酵素饮品来吸收其中的纤维素等，从而增加饱腹感、促进肠道蠕动，而且其中的益生菌是有利于减肥的，它可以帮助调节肠道菌群的稳定，从而起到加速脂肪燃烧的作用。而酵素（也就是我们身体里面的一种蛋白质）本质上是没有减肥作用的，不过只有将能量的摄入小于消耗的能量才可以达到减肥减脂的效果，单靠饮食来减肥是很容易反弹，并且对身体的肝脏和肾脏等伤害很大，而减肥最好的办法就是运动减肥，比如做做瑜伽，跑步，在运动的同时控制饮食就可以健康且有效地减肥。

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