沙棘可以减肥吗

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王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲喝沙棘茶能减肥吗喝沙棘茶是可以减肥的，首先，沙棘的热量较低，所含有的沙棘油可以控制人体内脂肪的合成，控制胆固醇的增高，可以使胆固醇和多余的油脂通过排泄消除。 其次，沙棘茶可以有效的调节人体肠道菌群，沙棘茶中含有有机酸、酚类化合物等成分，可以有效的促进肠胃的蠕动，刺激胃液分泌，从而起到健脾养胃的作用，也能够使人体内的废物和毒素排泄出去，减少因废物和毒素堆积引起的臃肿、肥胖。 再次，沙棘中的微量元素和人体必须氨基酸，可以加快新陈代谢的速度，新陈代谢速度加快会带走人体的部分热量，对减肥也有一定的效果。 需要注意沙棘虽然有减肥的作用，但效果并不显著，想要更好的减肥，需要在饮食和运动方面进行合理的调整，才能达到事半功倍的减肥效果。赵志成副主任医师黑龙江省康复医院三级沙棘汁减肥的功效怎么样沙棘汁有一定的减肥功效，但是并不理想。想要达到减肥的目的，需要在饮食和运动合理的配合下进行。沙棘汁之所以有减肥的功效。 首先是因为它的热量比较低，当中的有效成分沙棘油能够抑制胆固醇的合成，并且促进脂肪的排泄。 其次，沙棘汁还能调解人体的肠道菌群，因为当中的酚类化合物能够促进胃肠道蠕动，以及增加胃液分泌。 再次，沙棘汁还能有效排出体内毒素以及不必要的废物，减少因此引起的肥胖。另外，沙棘汁当中的氨基酸和一部分微量元素，可以加速人体新陈代谢，新陈代谢加快就能够带走人体的热量，也能够对减肥有一定帮助。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37沙棘降血糖吗"目前没有科学的证据证明沙棘能帮助糖尿病患者降低血糖，尽管沙棘无论是做成食用水果或者是做成的沙棘饮料，都没有帮助糖尿病患者控制血糖，相反如果引用了沙棘做成的各种饮品，由于里面含有过高的糖分，尽管含有一定的维生素，都有可能影响糖尿病患者血糖的控制。n糖尿病患者不要迷信所谓各种食物的药用功效，所有的食物不能等于药物，更不能影响糖尿病个体化的规范治疗。糖尿病患者可以吃少量的沙棘，但是一定要远离沙棘做成各种所谓的饮料。另外，糖尿病患者其他的水果也都可以选用，只要血糖控制相对满意和稳定，只要进食的各种水果量适度，同时要在两餐之间进行，没有证据证明沙棘能够降低糖尿病患者的血糖。"陈乐天主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72沙棘对尿酸高有帮助吗沙棘对尿酸高没有帮助。沙棘不属于高嘌呤饮食，尿酸高的患者可以吃，但是没有降尿酸的作用。尿酸高属于代谢性疾病，治疗要求是管住嘴，不吃高嘌呤的食物，多吃低嘌呤食物。高嘌呤食物有海鲜、动物内脏、涮肉、黄豆制品、坚果等。沙棘属于低嘌呤食物，低嘌呤食物还包括牛奶、鸡蛋、米面、五谷杂粮以及新鲜的蔬菜和水果等。沙棘作为一种食物，没有降尿酸的作用，如果血尿酸过高，需要药物进行治疗，不能通过某一种食物来降尿酸。黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲沙棘的功效"沙棘酸凉，有清肺化痰作用，对于痰热导致的咳嗽痰多、舌苔黄腻，单用有效。本品有活血化瘀作用，对于淤血导致的末梢循环不良，有改善作用。对于妇女淤血导致的闭经，沙棘可以配合红花同用。沙棘可以改善肠胃环境，对于慢性腹泻，经常食用本品，或配合参苓白术丸用。沙棘含有多种维生素，比如维生素A，对于夜盲症有缓解作用。动脉硬化是心脑血管的重要因素，本品所含有的活性成分，可以降低血脂，使血管恢复弹性，有效的延缓动脉硬化的进程。沙棘含有粗纤维，能促进肠道蠕动，可以缓解便秘。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲沙棘是什么沙棘是一种植物的果实，其中富含有丰富的维生素C，其功效有以下几点：1、美容养颜：如果适当地食用沙棘，为机体补充维生素C，能够很好地调节皮肤内色素的代谢，同时也能够刺激皮肤内胶原蛋白的生成，因此能够让皮肤变得更加的红润、细腻、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的作用；2、提高机体免疫力：沙棘当中的维生素C，还能够很好地刺激体内免疫物质的生成，因此对于抵抗力低下的人，适当地吃沙棘，补充维生素C，提高体内免疫物质的数量，在增强机体免疫力方面有着积极的作用；3、抗氧化、抗衰老：沙棘当中的维生素C，还能够很好地清除体内的自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的功效；4、增进食欲、促进消化：沙棘还富含有丰富的有机酸，而有机酸能够很好地刺激味蕾敏感性，同时也能够促进胃肠道消化液的分泌，因此具有很好地增进食欲、促进消化的功效。邹爱霞副主任医师济南市第二妇幼保健院三甲孕妇能吃沙棘吗"孕妇在怀孕期间是否能吃沙棘，需要根据孕妇的孕期进行判断：n1、正常情况下，在怀孕的早期和晚期最好不要吃沙棘，因为沙棘具有活血化瘀的作用，在怀孕的早期胎儿的情况还不是特别稳定，如果吃沙棘有可能会造成先兆流产，如果在怀孕的晚期吃沙棘有可能会导致孕妇出现早产；n2、在怀孕的中期可以适量的吃沙棘，因为在怀孕的中期胎儿的情况相对比较稳定，适量的吃沙棘有助于补充营养，因为沙棘当中含有维生素和氨基酸的成分，有助于增加孕妇的免疫功能，少量食用对胎儿的生长发育有促进作用，但是孕妇要注意不可以多吃，以免对胎儿造成不良影响。"张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲沙棘排湿吗沙棘是可以进行排湿的，在日常应用中沙棘具有非常好的食疗价值，具有很强的保健价值。它可以保护肝脏、调节脾胃，还可以对于心血管病的进行防治，可以降低血脂以及美容养颜等。 其治疗方向大多是去除体内的湿邪使各器官的功能恢复正常，包括治疗呼吸道的患者痰多，这些也是痰湿所致可以通过沙棘的应用进行祛除。 沙棘对于人体的循环的改善非常明显，特别是防止湿邪过大所出现的脑供血不足、周身乏力这些症状可以很好的纠正。临床上用沙棘主要是起到临床的保健功能更多，最好在医生的指导下配合相关的药物进行共同的治疗疾病。沈涤华副主任医师上海交通大学医学院附属新华医院三甲全国第56沙棘治便秘吗沙棘不能治疗便秘，沙棘富含维生素C，仅具有一定的润肠作用。对于治疗便秘建议患者多吃蔬菜、水果，绿叶菜含有大量纤维素，是大便形成时所需要的物质。每天需要吃500g的绿叶菜，还要多吃水果，如苹果、梨、柚子、柿子等，可以补充水分，缓解便秘。除此之外，建议多吃粗粮，如玉米、红薯。但不建议吃甜玉米，因为其纤维素含量不高，建议吃颗粒饱满、有嚼劲的老玉米，富含丰富的纤维素，有利于缓解便秘。吴剑波主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55沙棘可以祛斑吗"沙棘对于祛斑有一定的辅助治疗作用，色斑形成的原因很多，主要是皮肤中黑色素细胞合成了过多的黑色素所导致，通常需要使用内服、外用的抑制黑色素合成的药物来治疗。n沙棘油是从植物沙棘里面提出来的一种油，其中含有比较多的维生素E、C，还有SOD，也就是超氧化物歧化酶，具有抗氧化、清除体内自由基的作用。所以对于皮肤黑色素细胞合成黑色素有一定抑制作用，对于美白、淡斑也有一定的辅助治疗作用。n当然沙棘还有其它的作用，比如抗衰老、老化等作用。总的来讲，沙棘油对祛斑有一定的辅助治疗作用，但是最好是和其它方法联合使用，才能取得较好的效果，如果单靠沙棘油可能效果并不是很明显。"

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