【男性健康】健身后遗精怎么办？是病吗？

　　有些朋友经常会有一种困扰，为什么在健身后出现遗精的现象，对于这种症状是否正常呢，为什么会发生这种症状，我们又该如何防范呢？

　　运动健身后为何会遗精？

　　年轻人运动强度大时就遗精的原因，一是由于人的性功能是一个复杂的生理过程，是受神经和内分泌系统的活动来控制的。起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层，及腰骶段脊髓内低级中枢———勃起中枢、射精中枢，而低级中枢是受大脑皮层控制的。

　　当生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的兴奋、冲动，传入大脑则会引起性中枢兴奋，就向下级性中枢传递信息，使勃起中枢、射精中枢兴奋，引起性神经反射，出现性冲动，于是阴茎勃起射精，即遗精。当运动强度大引起过度疲劳后，特别是在进入睡眠时，大脑皮层抑制作用增强，失去对低级中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，这时也会发生遗精。

　　另一个原因是由于运动可使血液循环加快，机体各器官的功能亦随之增强，生殖器官当然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多，精液多了，就必然遗精。

　　运动时，一些人喜欢穿紧身运动裤，由于疲劳和运动器械的摩擦，也会导致遗精。有的青年人对性比较敏感，运动中在做某种动作时，会发生性联想，从而引起性冲动。

　　由此可以看出，大多数人运动后遗精属于正常现象，不必有所担忧和顾虑。遗精次数在运动后稍有增加，对身体也不会造成损害。如果是由于衣裤过紧引起摩擦造成遗精，应穿用稍宽松一些的衣裤，减轻摩擦，遗精就会减少。

（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）

相关推荐：

　　女神的“圣涡” 腰窝锻炼方法

　　男性性功能锻炼方法，健身怎么锻炼提高性能力

　　晨间性爱的7大好处：既燃脂又放松

相关知识

遗精后身心疲惫 警惕病理性遗精
男性频繁遗精怎么办
遗精怎么办 中医方法巧治疗
​精选话题：商丘男人患有男科疾病怎么办?
男人遗精会不育吗 哪些方法能够治疗呢
健身后肌肉酸痛该怎么办
男性过度疲劳亦可导致遗精
男性过度足疗小心遗精伤肾
{2022精选}绵阳男性不育怎么办·？
男性健身

网址: 【男性健康】健身后遗精怎么办？是病吗？ https://www.trfsz.com/newsview590996.html