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癌细胞害怕8种碱性食物，每天坚持吃一点，远离癌症更健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 09:38

民以食为天，健康的饮食习惯对人的生命至关重要。

保持规律的三餐，注重食物的选择，尤其是多吃那些对抗癌症有益的食物，如碱性食物，可能有助于我们减少罹患癌症的风险。

碱性食物能抗癌？

可以。这是因为癌细胞在酸性环境中能够主动变异，并繁殖和生长，导致癌变。

而碱性食物有助于调节体内酸碱平衡，从而可能抑制癌细胞在酸性环境中的生长和变异。

癌细胞害怕哪些碱性食物？

1.西兰花

这主要归功于西兰花中所含的硫代葡萄糖苷物质，长期持续食用西兰花能显著降低胃、直肠、乳腺等癌症的风险。

当我们食用西兰花时，其中的芥子油苷在分解酶的作用下会转化成萝卜硫素。进入人体后，萝卜硫素展现出其抗癌特性，能有效摧毁潜在威胁人体的癌细胞，并遏制癌变因素的进一步发展。

2.胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，常食用可以缓解眼睛干涩，改善视力下降。

此外，胡萝卜还能增强体质，预防上皮细胞癌变。胡萝卜中的抗氧化物质也能有效抑制癌细胞活性，达到防癌抗癌的效果。

3.菠菜

菠菜富含抗氧化剂、维生素C、维生素K和类胡萝卜素，这些成分有助于中和体内的自由基，减少细胞损伤，从而降低癌症风险。

有研究表明，菠菜可以抑制结肠息肉的生长，降低结直肠癌的风险。

4.大蒜

大蒜富含多种营养成分，其中谷氨酸和精氨酸尤为重要。适量摄入大蒜具有杀菌和消炎的作用，因此被视为一种抗癌食品。

将大蒜捣碎后，大蒜素能够有效消灭有害的霉菌和细菌。然而，对于肠胃敏感的人来说，过量食用生蒜可能会引起不适。

5.枸杞

枸杞能降低患癌可能性，主要归功于其含有的特定成分。它含有一种名为锗的物质，可以预防癌细胞突变。

此外，若是黑枸杞，还富含花青素，此成分能让癌细胞无法顺利扩散，从而保护健康细胞。

6.百合

百合中含有多种生物碱，这些成分对白细胞减少症有预防作用，并能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。

其次，百合富含抗氧化剂，能够中和体内的自由基，减少细胞损伤，从而降低癌症风险。其还可以促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力。

7.红薯

红薯中蕴含的糖脂是一种抗癌成分，能有效抑制癌细胞的增殖。

不仅如此，红薯中还含有一种名为脱氧异雄固酮的活性物质，它不仅能杀灭癌细胞，还有助于免疫系统的复原，对预防乳腺癌、结直肠癌等多种癌症具有积极意义。

8.秋葵

秋葵含有丰富的抗氧化剂，如维生素A、维生素C和β-胡萝卜素，这些抗氧化剂能有效中和体内的自由基，减轻细胞受损程度，进而降低罹患癌症的几率。

除此之外，秋葵还富含膳食纤维，这种纤维对改善消化健康大有裨益，能进一步减少结直肠癌的风险。

原标题：《癌细胞害怕8种碱性食物，每天坚持吃一点，远离癌症更健康！》

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