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想知道这个瑜伽老师好不好？看这4点就够了！

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 16:30

一名好的瑜伽老师，你认为需具备哪几点品质？

好身材？会高难体式？有很多瑜伽资格证书？还是能启发你的心智，平静你内心？

对于瑜伽练习者而言，选对老师真的特别重要！练习，就像把自己的身体交付给瑜伽，选择适合自己的老师，就如同把玩菩提子一样。一旦选择，就要不断盘磨。

那好的瑜伽老师要具备哪几点特质？看这4点就够了！

第一、懂解剖学、会根据不同的学员制定不同的练习计划

瑜伽，看上去只是在练体式！但体式当中涉及到的肌肉原理，十分深奥！

如果一名瑜伽老师，纯粹只教体式，却不懂肌肉解剖原理，一定是名不合格的瑜伽老师。

每个人的身体情况都不同，同样的口令不一定适合每一个人，这时就需要瑜伽老师了解肌肉解剖，为每一个会员制定不同的练习方法。如果一味用一套口令，可能会让一些有旧疾的会员加重身体负担。

第二，更具有同理心

有很多瑜伽老师也是从练习者开始的，有没有发现，很多练习者在获得瑜伽老师资格证后，内心会有一种自诩不凡。

你应该更了解自己在第一次接触瑜伽时，那种窘迫，明白自己第一次练习后那种失落、挫败感，以同理心、耐心对待每一位瑜伽新人。

想知道一个瑜伽老师好不好，拥有同理心也是非常重要的一点。如果老师能够把瑜伽引申到生活中，这会是一名高水平的老师。瑜伽本身是一种生活方式，并不只是拉伸身体，能做某个动作体式而已。

第三，愿意倾听、心胸广阔

作为一名瑜伽老师，我一直觉得是“智慧”一词的代言人。

专业的瑜伽老师不仅要有过硬的专业瑜伽、肌肉解剖知识，也要有知人识物的能力。看洞察别人内心的同时，也要学会更好的内观自己。越是有知识，越是有水平的老师，越愿意倾听。

一名好的瑜伽老师，其应该拥有非常开放的心态，即使你提出了不同的异议、或刁钻问题，都不会和你较真。会以一种更包容的态度，和你开展深入的探讨。

第四，不断学习

瑜伽，是一本领悟不完的经书，如同一部意味深长的电影。

艾扬格大师也在终其一生在瑜伽之路上专研瑜伽，从14岁开始练到95岁，从未因为被尊称大师而停止修习瑜伽。他用自己的一生来证明，练习瑜伽并不是一年半载的事。当你接触了瑜伽，生命之光便是瑜伽之路的尽头。

路漫漫其修远兮。瑜伽之路如同我们的人生，有很多未知需要我们去探索，有很多道理需要我们去觉悟。

一名合格的瑜伽老师，不应自满于现状，而停止对瑜伽未知路的探索。探索是每位瑜伽老师的出路，而回归本源是每位瑜伽练习者的归途。

能够做到以上4点的老师，一定是一位有追求、有涵养的好老师！