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菜鸟瑜伽教练帮压腿压断女学员大腿骨医生提醒：35岁以后慎练瑜伽

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 16:30

2018年07月31日15:09 来源：长江日报

　　练瑜伽动作不到位，教练上前帮忙压腿，一声脆响，女学员的大腿骨竟被生生压断了。30日，刚刚做完手术的丁女士得知那个教练是个刚练瑜伽2个月的“菜鸟”，后悔一时头脑发热轻易办了卡。

　　42岁的丁女士家住硚口，体型偏胖的她想趁着天热减肥，恰巧家附近新开了一家健身房，开业正在做活动，办半年会员卡送半年，心动的丁女士立马办了一张会员卡。前天吃过晚饭，她去上瑜伽课，在做瑜伽体位鸽子式时，因动作不到位，教练上前帮她压腿，只听一声脆响，她右侧大腿一阵剧痛，整个人无法动弹。

　　教练一下子慌了神，将丁女士送到附近的武汉市第一医院。经检查，医生诊断丁女士右大腿骨折，当即将她收治入院。做完复位手术，丁女士才知道到，原来健身房的瑜伽教练也是零基础“半路出家”，仅培训2个月就直接上岗了。

　　武汉市第一医院骨运动医学科副主任医师凃峰说，现在练习瑜伽的人越来越多，由于不恰当的练习方法所造成的伤害也越来越多，伤情主要集中在肌肉拉伤、韧带撕裂等。他指出，瑜伽动作虽然慢，但难度较大，运动时若缺乏科学的指导，很容易引发伤害。

　　凃峰提醒，成年人在35岁以后由于韧带和骨骼结构都已经发育成熟，瑜伽中有很多超出正常关节活动范围的反关节动作，是在超生理位置上过度活动，超过了韧带、骨骼的压缩和伸展范围，稍有不当就会造成损伤。（记者刘璇通讯员徐若云）

(责编：许晓华、杨迪)

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