体育运动与锻炼心理学

《体育运动与锻炼心理学》依据社会群众和学生的实际需要，教材学习目标明确，在内容上把体育运动与锻炼心理学的理论和方法介绍给大家，坚持以知识在体育活动中的应用为导向，突出心理学知识与体育运动和锻炼科学知识的紧密关系。有针对性地设计课程教学内容，拓宽视野，把握研究新成果，语言通俗易懂。

本教材主要内容包括运动与锻炼心理学概述，锻炼行为理论模型，锻炼与认知功能，锻炼动机，锻炼与积极体验，锻炼与应激，锻炼与焦虑、抑郁，锻炼与自尊，锻炼与身体意象，锻炼与人格，锻炼与主观幸福感，运动员心理能力与运动智能及其训练、促进心理健康的锻炼处方等。

前言

第一章 运动与锻炼心理学

第一节 运动与锻炼心理学的研究内容

一、运动与锻炼心理学

二、运动与锻炼心理学的研究内容

第二节 锻炼心理学的研究意义

一、锻炼参与者行动的需要

二、社会体育指导员工作的需要

三、体育人才培养的需要

四、体育科学研究的需要

第三节 锻炼心理学的诞生与发展

一、国外锻炼心理学发展简史

二、中国锻炼心理学发展简史

三、锻炼心理学的未来发展方向

第四节 锻炼心理学的学科背景

一、心理学科背景

二、体育学科背景

第二章 锻炼行为理论模型

第一节 健康信念模型

一、健康信念模型简介

二、健康信念模型的测量

三、健康信念模型与锻炼行为

四、对健康信念模型的评价

第二节 合理行为理论和计划行为理论

一、合理行为理论简介

二、计划行为理论简介

三、合理/计划行为理论中的测量

四、合理/计划行为理论与锻炼行为

五、对合理/计划行为理论的评价

第三节 自我效能理论

一、自我效能理论简介

二、自我效能理论的测量

三、自我效能理论与锻炼行为

四、对自我效能理论的评价

第四节 自我决定理论

一、自我决定理论简介

二、自我决定理论的测量

三、自我决定理论与锻炼行为

四、对自我决定理论的评价

第五节 跨理论模型

一、跨理论模型简介

二、跨理论模型的测量

三、跨理论模型与锻炼行为

四、对跨理论模型的评价

第六节 锻炼行为生态学模型

一、锻炼行为生态学模型简介

二、锻炼行为生态学模型的测量

三、锻炼行为生态学模型与锻炼行为

四、锻炼行为生态学模型的评价

第三章 体育运动与锻炼中的认知功能

第一节 认知功能概述

……

第四章 体育运动与锻炼的动机

第五章 体育运动与锻炼中的积极体验

第六章 体育运动与锻炼和应激

第七章 体育运动与锻炼和焦虑、抑郁

第八章 体育运动与锻炼和自尊

第九章 体育运动与锻炼和身体意象

第十章 体育运动与锻炼和人格

第十一章 体育锻炼与主观幸福感

第十二章 运动员心理能力与运动智能及其训练

第十三章 促进心理健康的锻炼处方

刘桂芳，女，汉族，1977年7月出生，硕士，郑州师范学院体育学院副教授，研究方向：体育心理学、锻炼心理学。发表《瑜伽练习对改善大学生亚健康状态的实证研究》等期刊论文17篇，担任《大学体育与健康》副主编，主持完成省部级项目“大学生体育锻炼与主观锻炼体验及体质研究”1项，参与完成省部级项目“河南省高校体育教育专业办学现状与发展对策研究”等10项。

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