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运动心理学名词解释

运动心理学是研究运动和体育活动中的心理过程和效果的学科。以下是一些运动心理学中常用的名词解释：

1.动机：指推动个人参与和坚持运动活动的心理因素，包括内外部动机。

2.焦虑：运动中的不适感和紧张，可能分为竞技性焦虑和情境焦虑两种类型。

3.自信心：对自己在运动中取得成功的信念和评价。

4.集中力：个体在运动中注意力的集中和专注程度。

5.流畅经验：指在运动活动中个体在自我投入和专注的情况下达到表现高峰的感受。

6.应激与适应：个体在面对挑战和压力时的应激反应和适应能力。

7.心理辅导：通过训练和指导，帮助个体改善运动中的心理状态和表现。

8.自我效能感：个体对自己在特定运动任务中成功的信心和能力。

9.团队凝聚力：运动团队成员之间互相支持和合作的程度。

10.目标设定：为运动行为设定明确、可衡量和具有挑战性的目标。

11.焦点宽窄：指个体在运动中的注意力聚焦的范围和宽度。

12.竞技人格：指个体对竞争和成功的态度和特质。

13.疲劳：在运动中出现的心理和生理疲劳感。

14.强迫性运动障碍：一种心理障碍，个体对运动和锻炼表现出过度投入和不能自控的行为。

以上是一些常见的运动心理学名词解释，运动心理学还涉及很多其他的概念和理论，深入研究可以了解更多。

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