蛋白质摄入过量的表现

妈网首页 妈网首页 知识 妈网大课堂 妈网研究院 百 科 妈网热点 登录 妈妈网登录 QQ登录 微博登录 微信登录 注册

[退出]

我的资料 我的问答 妈妈网 知识库 百科 百科 问答 帖子 同城 资讯 专题 首页 亲子女性生活妇产科 备孕怀孕分娩月子0-1岁1-3岁3-6岁其他能不能做 美体护肤美妆发型服饰美甲情感 装修建材疾病常识品牌走廊 杜红梅 知识库>亲子>0-1岁>蛋白质摄入过量的表现

蛋白质摄入过量的表现

蛋白质是人体重要的产能营养素之一，对于身体有着极为重要的生理作用，需要及时的进行补充，但是有些朋友却因为补充的过多，出现了副作用。一起来看下蛋白质摄入过量的表现。

1.加重肾脏的负担：如果食用过多的蛋白质，就会产生很多有害的影响。正常情况下，人体不储存蛋白质，因此过量的蛋白质必须被去除和分解。氮从尿液中排出，增加了代谢负担。此外，这个过程需要大量的水，从而增加肾脏的负荷。如果肾功能不好，危害会更大。

2.骨质疏松：动物蛋白摄入过多也会导致含硫氨基酸摄入过多，这会加速骨骼中钙的流失，容易导致骨质疏松症。所以有骨质疏松症时需要检查一下是不是蛋白质摄入过量的情况引起。

3.胆固醇过高：过多的摄入动物蛋白质时，也就摄入较多的动物脂肪和胆固醇。所以就会出现胆固醇过高的情况发生。

蛋白质需要及时的进行补充，但是也要合理的补充才可以。每天需要补充多少蛋白质，需要取决于身体每天流失多少蛋白质而定。所以在补充的时候要注意合理化才可以。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 宝宝蛋白质过敏吃什么奶粉宝宝蛋白质过敏不能吃哪些食物特发性血小板减少性紫癜能治好吗过敏原检测报告单花粉过敏的症状是什么宝宝过敏怎么办 相关百科 蛋白质粉的功效与作用蛋白质粉价格蛋白质食物各种食物蛋白质含量蛋白质减肥食谱蛋白质减肥法蛋白质减肥蛋白质过敏蛋白质含量高的食物 编辑推荐 1

月经血块特别大，与这两个原因有关！

月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？

2

孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~

孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。

3

产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！

产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！

4

宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~

当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？

相关知识

高蛋白饮食对学生成长的好处？如何确保蛋白质的均衡摄入？
哪些食物蛋白质含量高
补充蛋白质
含蛋白质量高的食物有哪些
蛋白质含量高的食物
蛋白质不足对身体的危害
高蛋白优质蛋白食物有哪些
【科普营养】蛋白质吃多了，会不会伤肾？——“蛋白质”和“肾”的关系
高蛋白食物一览表
减肥 = 每天热量摄入

网址: 蛋白质摄入过量的表现 https://www.trfsz.com/newsview59511.html