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最健康减肥法

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 16:43

最健康减肥法

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医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

颜明辉医师整形美容

擅长：4D隐形面雕，注射美容，线雕美鼻，埋线减肥，线雕塑...

问题分析：抽脂、吸脂原理：抽脂、吸脂减重是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像根放大了的针，将针在皮肤上扎个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有定的量，又不对身体造成其他的负缅影响。
意见建议：实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，另外，大面积脂肪抽吸对医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。

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最降减肥法，建议：减肥关键是忌肥肉，油腻，少吃糖．还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消，最好不要生吃苦瓜

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相关问答

懒人健康减肥法减肥水果蔬菜沙拉的做法是将黄瓜、苹果、番茄等削皮，切成小块，将生菜、圆白菜洗干净晾干备用。将所有的食材混合在一起。加入沙拉酱和酸奶。将柠檬片挤出汁水果中，最后，搅拌均匀就成了美味的减肥沙拉了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

来例假的时候可以多吃一些清淡的，少油腻，少糖，但是也不能节食，因为在来例假的时候节食会导致贫血。可以选择番茄、黄瓜、菠菜、韭菜、木耳、香菇、燕麦片、香蕉、牛奶等。来例假时一定要避免食用寒凉、辛辣刺激性的食物。在来例假时不要做剧烈的运动，可以在月经后进行适当的锻炼。来例假的三天要注意休息，三天后可以做一些轻松的活动，例如慢走。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户：0

擅长：各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变（CIN）的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期间，由于体质较弱，不建议盲目减肥，但饮食上可以选择较清淡的食物。
水果和蔬菜含有丰富的纤维素，可以促进排便。都适合减肥的人吃，比如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等，但不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。为了避免贫血，不要过度节食。月经结束后运动最好，月经前三天要以休息为主。三天后可以选择一些温和的运动，可以慢慢走，也可以做瑜伽。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户：0

擅长：各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变（CIN）的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

刮油减肥一般指的是减肥。什么食物吃了最减肥这一说法并不科学，如果想要减肥一般可以适量地吃鱼肉、苦瓜等。
1.鱼肉：想要取得不错的减肥效果，建议吃低脂高蛋白的食物，而鱼肉属于低脂高蛋白的食物，此外还含有丰富的钙元素、氨基酸、叶酸等人体所需的营养成分，减肥的人士适量地吃鱼肉一般不会导致发胖，还能起到补充营养、提高免疫力等作用。
2.苦瓜：苦瓜为葫芦科苦瓜属植物，不仅具有清热解暑的功效，还含有丰富的苦瓜素，能一定程度上阻止脂肪被吸收，进而起到辅助减肥的作用。