蛋白质摄入量标准是多少

蛋白质摄入量标准是多少

熊晶主任医师

普通内科 南昌大学第一附属医院

蛋白质摄入量的标准是不一样的，具体分析如下：

根据我国相关规定，成人每天蛋白质的推荐摄入量为0.8g/(kg.日)，而对于有肝脏疾病的患者，建议每日每千克体重摄入1.2g～1.5g的蛋白质。而对于有慢性肾脏病的患者，则需要控制蛋白质摄入量，建议每日每千克体重摄入0.4～0.8g的蛋白质。

对于一般人群而言，中国居民膳食指南建议成人每天摄入蛋白质0.8g/(kg.日)。男性每天需要摄入65g蛋白质，而女性则需要摄入55g蛋白质。

当然，对于有肝脏或肾脏疾病的患者而言，摄入适当的蛋白质也很重要。肝脏疾病导致消化吸收障碍、分解代谢作用加强时，膳食中蛋白质供给应稍高，以每日每千克体重1.2g～1.5g为宜。而对于慢性肾脏病患者，需要选择低蛋白饮食，减轻肾脏负担，建议蛋白质摄入量每日每千克体重0.4～0.8g，并根据病情分期制定适当的膳食管理方案。

总之，不同人群的蛋白质需求量也不同，要根据自身情况合理摄入蛋白质，对于有肝脏或肾脏疾病的患者，更要及时向医院就诊，咨询专业营养师制定饮食方案。

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