怎么才能胸部变大

郑世鹏副主任医师

郑州大学第一附属医院三甲全国第19

如何让胸部变大

使乳房(胸)变大的方法比较多，女性可以根据自己的年龄和具体情况进行选择，常见分析如下：一、如果女性朋友年龄比较小，在18岁以下，依然处于生长发育期，排除不能改变的遗传因素外，女性乳房大小还与营养、激素水平及生活习惯等有关：1、营养方面：均衡营养、健康饮食，特别要摄入足够的肉、奶、蛋等优质蛋白以及蔬菜、水果，都会给乳房生长发育提供足够的原料；2、激素方面：乳房的发育与激素有关，包括雌激素、孕激素以及生长激素，如果在生长发育过程中，由于疾病原因或其他原因，导致以上三种激素分泌不足，就会出现乳房较小的情况，因此乳房发育较小，要及时检测以上三种激素，并给予对应的补充，就可以解决发育欠佳的情况；3、生活习惯方面：不要穿特别紧或塑形带钢圈的内衣，适当对乳房进行按摩，可以促进乳房发育。二、如果女性超过18岁，也有二次发育的机会，女性乳房在怀孕及喂奶时，在泌乳素以及雌激素的刺激下，会得到二次发育，女性乳房通常会出现体积增大等现象。如果怀孕以及喂奶后，女性乳房依然较小，此时的方法是隆胸手术。隆胸手术一个是采用自体脂肪进行隆胸，另一个采用假体进行隆胸。

胸部怎么变大

要想胸部变大首先要保持足够的营养，其次是要有适当的锻炼，然后有一个局部适宜的环境。具体如下：1、保持足够的营养：胸部尤其是乳房，在10-18岁发育期间，长大的速度很迅速，需要大量的营养供给，如果此时给它提供足够的营养，足够的蛋白质，就会提供充分的营养，就会发育得很好。即使是在发育结束以后，如果整个人有充分的营养，也可以保持胸部良好的外形。尤其是比如在妊娠、分娩、哺乳结束以后、断奶以后，要让它尽快地恢复到原来的形状，甚至于比以前形状可能还稍稍改善一些，这都要保持比较好的营养状态；2、锻炼身体：乳房的构成除了有乳腺腺体以外，其他的还有一部分脂肪，如果有的女性为了保持身材减重，减肥减得太过了，胸部会变小，因为脂肪减少得太明显。尤其是胸大肌的锻炼，如果胸大肌比较强壮，会上提乳房、紧致乳房，就会让乳房的外观会比较好看，而且因为在后边撑着，也可以使胸部好像看上去变大；3、其他：尤其在发育期间不要穿太紧身的衣服，或者胸罩不要太紧了，会压迫到乳房、影响乳房的血运，从而不利于乳房的发育或者不利于乳房外观。

郑世鹏副主任医师

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女性胸部小怎么变大

女性胸部较小想增大的方法较多，女性可以根据自己的具体情况进行选择。如果女性年龄较小，在18岁以下，依然处于生长发育期，此时认为除了不能改变的遗传因素之外，女性乳房的大小与营养、基础水平，生活习惯相关，具体方法如下：1、增加营养：女性可以均衡营养、健康饮食，摄入足够的肉、奶、蛋等优质蛋白，以及蔬菜、水果，会成为乳房生长发育提供足够的原料；2、补充激素：乳房的发育一般认为与雌激素、孕激素以及泌乳素有管，如果女性在生长发育的过程中，由于疾病或者其他原因，导致以上3种激素分泌不足，就会出现乳房较小的情况。因此在女性出现乳房发育较小时，可以及时检测以上3种激素，再给予相应的补充，就可以扭转发育欠佳的状况。但需要提醒女性，由于部分为比较小的厂家生产的丰胸产品内含有大量的激素，如果女性将这类激素涂抹在乳房上，确实会让乳房在短期之内出现充血、水肿，造成乳房体积相对较变大的假象。但是情况非常不稳定，而且使用激素后可能会导致女性出现乳腺增生、乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌的几率增高。因此不建议女性选择质量没有保证的丰胸类产品。如果女性超过18岁也有二次发育的机会，女性在怀孕及哺乳时，雌激素及泌乳素都会维持在较高的水平，此时乳房会得到二次发育的机会，通常表现为乳房出现体积的增大；3、生活习惯：建议女性不穿过紧，或者带钢圈的塑形的内衣，否则可能会对乳房血液循环造成影响。同时可以适当对乳房进行按摩，被认为可以在一定程度上帮助乳房的发育；4、整形、美容：如果女性在哺乳以及喂奶之后，乳房仍然较小，依旧想让乳房变大。最好的办法是采用整形、美容的方法，主要包括脂肪移植和隆胸手术。

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