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经期能吃银耳红枣汤吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 13:49

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经期能吃银耳红枣汤吗

银耳是日常生活中最常见的一样事物，别看它那么普通，其营养价值可是很高的哦。很多女性也爱吃银耳，那么在女性经期的时候能吃银耳红枣汤吗？这个汤会不会太补了呢？

银耳是大家熟知的食物，日常生活中，最常见的银耳食物就是红枣莲子银耳汤，这道甜品也被认为是女性的最佳保健品。所以，女性会经常的食用。由于女性月经周期护理的得当与否，与健康和养颜都息息相关，所以很多女性怀在经期做一些营养补充。银耳就变成了选择之一。

大家都知道，经期的女性气血虚弱，身体也处于易被感染期，所以需要适当的进补，银耳莲子红枣汤可以补血益气，所以是很好的选择。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效，用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

银耳的作用

1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

银耳红枣汤，在月经期间适当喝一点还是有好处的。但是喜爱吃银耳的女性就要注意啦，要懂得控制自己，不要吃过度，以免虚不受补。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识经期吃什么水果好减肥瘦身经期吃什么水果好呢月经期吃什么菜好来月经可以喝咖啡吗经期可以吃药吗经期不能吃哪些食物相关百科经期能吃减肥药吗经期能吃红枣吗经期能吃西瓜吗经期能吃薏米吗银耳红枣汤喝多了上火吗银耳红枣汤的禁忌银耳红枣汤什么时候吃最好银耳红枣汤功效银耳红枣汤的做法编辑推荐 1